Sitruunat sisältävät neutraloivia happoja, jotka muodostavat bikarbonaatteja. Nämä yhdisteet auttavat lievittämään pahoinvointia, minkä vuoksi sitruunamehu ja limonadi ovat hyviä vaihtoehtoja. Sitruunan mehu herättää sylkeä suussasi, mikä voi myös auttaa lievittämään pahoinvointia. Huomaa, että sitrushedelmät voivat laukaista migreenin joillekin ihmisille.
Onko sitruuna hyvä lopettaa oksentelu?
Inkiväärin jälkeen sitruuna on yksi yleisimmistä tavoista päästä eroon pahoinvoinnista. Sitruuna on happamuudensäätöaine, joka tasapainottaa kehon pH-tasoja. Neutraloivat hapot muodostavat vetykarbonaatteja mahalaukussa ja voivat parantaa pahoinvointia tehokkaammin kuin useimmat kotihoidot.
Mikä parantaa oksentelua nopeasti?
Hoito ja hoito
- Juo kirkkaita tai jääkylmiä juomia.
- Syö kevyitä, maukkaita ruokia (kuten suolakeksejä tai tavallista leipää).
- Vältä paistettuja, rasvaisia tai makeita ruokia.
- Syö hitaasti ja syö pienempiä, useammin aterioita.
- Älä sekoita kuumia ja kylmiä ruokia.
- Juo juomia hitaasti.
- Vältä aktiivisuutta syömisen jälkeen.
Mitä minun pitäisi syödä oksentamisen lopettamiseksi?
Syö herääessäsi ja muutaman tunnin välein päivän aikana kuivia ruokia, kuten keksejä, paahtoleipää, kuivattuja muroja tai leipätikkuja. Ne tarjoavat ravinteita ja auttavat asettamaan vatsaa. Syö viileitä ruokia kuumien, mausteisten ruokien sijaan. Harkitse rasvatonta jogurttia, hedelmämehua, sorbettia ja urheilujuomia.
Mitä juoda oksentamisen jälkeen?
Älä syö tai juo mitään useisiin tunteihin oksentamisen jälkeen. Siemaile pieniä määriä vettä tai ime jäälastuja 15 minuutin välein 3–4 tunnin ajan. Seuraavaksi siemaile kirkkaita nesteitä 15 minuutin välein 3-4 tunnin ajan. Esimerkkejä ovat vesi, urheilujuomat, sooda, kirkas liemi, gelatiini, maustettu jää, mehujää tai omenamehu.
