Selän spasmi on äkillinen kiristys ja kipu selkälihaksissasi. Se voi johtua liiallisesta käytöstä tai loukkaantumisesta. Sellaiset asiat kuin hankala nukkuminen, kumartuminen, nostaminen, seisominen tai istuminen voivat joskus aiheuttaa kouristuksen.
Miltä selän kouristukset tuntuvat?
Selän kouristukset voivat tuntua selän lihasten kiristymiseltä, vetämiseltä tai nykimiseltä. Joidenkin lihaskouristusten yhteydessä lihas on vaikea koskettaa tai siinä on näkyvää nykimistä. Kunkin lihasspasmin voimakkuus ja kesto voivat vaihdella.
Kuinka pääsen eroon selkäkipuista?
Joitakin tehokkaita hoitoja ovat:
- Lyhyt lepoaika. Kivulias selän lihasspasmi voi vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista tai jopa liikkumista. …
- Kylmähoito. …
- Lämpöhoito. …
- Mukava k alteva asento. …
- Reseptivapaa kipulääke. …
- Lihasrelaksantit.
Kuinka kauan selkäkouristukset kestävät?
Kuinka kauan selkäkouristukset kestävät? Useimmat selkäkouristukset kestävät vain muutaman päivän Jotkut vakavat tapaukset kestävät noin kuudesta kahdeksaan viikkoa, mutta kouristukset ja kivut vähenevät vähitellen tuon ajan kuluessa, jolloin voit liikkua normaalisti ja saada takaisin normaaliin toimintaasi.
Mikä on selkäkouristusten pääsyy?
Selän kouristukset voivat johtua selän lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden vammoista tai ne voivat liittyä vakavampiin sairauksiin. Raskas nosto on yleinen syy selän kouristuksiin.
