Kun jaat tunteitasi, yksi tapa määrittää, valittaako vai ilmaantuuko se on jos olet avoinValittajat näkevät asian vain omasta näkökulmastaan. He eivät ole avoimia muille mahdollisuuksille tai ideoille. Siksi he usein valittavat samasta asiasta yhä uudelleen ja uudelleen.
Onko tuuletus vinkumista?
Kun ilmaisemme oikeutettua tyytymättömyyttä, mutta teemme niin ilman päämäärää päästä ratkaisuun, me vain ilmaamme. Ja kun ilmaisemamme tyytymättömyydet ovat merkityksettömiä eivätkä ansaitse erityistä huomiota, me uljaamme.
Miksi tuuletus on huonoa?
Tuuletus tuntuu hyvältä tällä hetkellä, mutta se voi itse asiassa pahentaa oloasi pitkällä aikavälillä. Tämä johtuu siitä, että tuulettaminen voi lisätä stressiäsi ja vihaasi ennemmin kuin vähentää niitä … Itsesi viilentäminen, perspektiivin saaminen takaisin ja stressin ilmaiseminen positiivisilla tavoilla voi olla parantavampaa pitkällä aikavälillä.
Kuinka tuuletat huutamatta?
Joten sen sijaan, että purkaudut happy hourin aikana, tässä on 11 tapaa purkaa stressiä valittamatta muille ja elää terveellisempää onnellisempaa elämää
- Harrasta seksiä. Tarvitsetko toisen syyn saada friikkisi? …
- Hanki hieronta. …
- Katso jotain hauskaa. …
- Harjoittelu. …
- Kirjoita ajatuksesi muistiin. …
- Syö banaani. …
- Purukumi. …
- Lemmitä eläin.
Onko parempi olla venteri vai valittaja miksi?
Hyvä tuuletusistunto voi auttaa sinua päästämään irti vihasta ja turhautumisesta ja vapauttamaan tietä seuraavalle toimintasuunnitelmallesi. Tuuletus voi olla terve ilmaisu tunteista, jotka usein tukahdutetaan. Valittaminen on passiivista Se pitää sinut paikallaan ja edistää onnettomuudessa vajoamista.
