Ternimaito on maitomainen neste, jota äskettäin synnyttäneet nisäkkäät vapauttavat ennen rintamaidon tuotannon alkamista. Se on tärkeä ravintoaineiden lähde, joka edistää kasvua ja taistelee vauvojen sairauksia vastaan, mutta sitä voidaan käyttää myös muissa elämänvaiheissa - tyypillisesti lisäravinteena.
Mitä on ternimaito ja miksi se on tärkeää?
Ternimaito on ensimmäinen rintamaito, joka tuotetaan raskauden aikana ja useita päiviä vauvasi syntymän jälkeen. Sillä on etuja, jotka vahvistavat vastasyntyneen immuunijärjestelmää… Ternimaito auttaa rakentamaan vauvasi immuunijärjestelmää vasta-aineilla, jotka auttavat suojaamaan häntä bakteereilta ja haitallisilta mikro-organismeilta.
Mitä ternimaidon kolme hyötyä on?
Ternimaidossa on myös runsaasti mineraaleja, kuten magnesiumia , joka tukee vauvan sydäntä ja luita; sekä kuparia ja sinkkiä, jotka auttavat kehittämään hänen immuunijärjestelmää. Sinkki edistää myös aivojen kehitystä, ja ternimaidossa on lähes neljä kertaa enemmän sinkkiä kuin kypsässä maidossa10 tukemaan vastasyntyneen nopeasti kehittyviä aivoja.
Kuinka kauan ternimaito toimii?
Ternimaidon virtaus on hidasta, jotta vauva voi oppia imemään – taito, joka vaatii vauv alta imemistä, hengittämistä ja nielemistä. 3–4 päivän ternimaidon valmistuksen jälkeen rinnat alkavat tuntua kiinteämmiltä. Tämä on merkki siitä, että maitomääräsi lisääntyy ja muuttuu ternimaiosta kypsäksi maidoksi.
Miten ternimaito auttaa suolistoa?
Ternimaito auttaa palauttamaan suoliston normaalille läpäisevyystasolle Se sisältää kasvutekijöitä ja hormoneja, jotka auttavat suolistoa säilyttämään tiiviin liitoksen eheyden. Ternimaito sisältää myös immunoglobuliineja, jotka tukevat suolen mikrobiomia. Ternimaito voi jopa edistää ystävällisten bakteerien kasvua suolistossa.
