Yhdessä lautasessa pani puria on noin 4 grammaa rasvaa, josta 2 grammaa on tyydyttynyttä rasvaa. Rasvan vähentäminen edellyttäisi purien paistettavan öljypitoisuuden minimoimista. Joten kun syöt pani puria, kulutat 6 % 65 gramman rasvasta ja 10 % 20 gramman tyydyttyneestä rasvasta.
Onko pani puri roskaruokaa?
Pani Puri, joka tunnetaan myös nimellä Gol Gappa, auttaa parantamaan suun haavaumia, mutta se on paljon rasvaisten kalorien lähde. Pani purin kanssa tarjoiltu chutney voi myös aiheuttaa ongelmia vatsallesi. Vada missä tahansa muodossa, kuten Medu tai Saboodana, ovat friteerattuja eivätkä ole hyväksi terveydellemme.
Onko Puri hyvä terveydelle?
Puri Bhaji
Variaatiosta riippumatta, ruokalaji on erittäin epäterveellinen. Purit paistetaan ja perunat eivät ole paras kasvis syötäväksi aamulla. Sen sijaan: Korvaa puri bhaji chapati-bhaji-lautasella, joka on paljon terveellisempää.
Onko Chaat hyvä painonpudotukseen?
Chaat on täynnä maukkaita masaloja ja chutneyja. Mutta jos aiot pudottaa painokiloa, chatissa harrastaminen voi haitata ruokavaliosuunnitelmaasi Laihduttamalla ihmiset yrittävät usein pitää silmällä ravinnonsaantiaan ja huolehtia siitä, mitä he syövät koko päivän.
Voitko laihtua chaat masalalla?
Jos olet matkalla painonpudotusmatkalle, on aika päästä eroon käsityksestä, että kaikki miedot ruoat auttaisivat sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja. … Ja arvatkaa mitä, tämä painonpudotusta edistävä chat on myös makua miellyttävä. Kolme ainesosaa ovat-raejuusto (paneer), paahdettua chanaa ja chaat masala.
