Väristyksiä aiheuttaa lihaksesi kiristyminen ja rentoutuminen nopeasti peräkkäin. Tämä tahaton lihasliike on kehosi luonnollinen reaktio kylmenemiseen ja lämmittelyyritykseen. Kylmään ympäristöön reagoiminen on kuitenkin vain yksi syy, miksi väriset.
Kuinka voin lopettaa kylmän tunteen ja tärisemisen?
Lepää ja juo runsaasti nesteitä kuivumisen estämiseksi. Peitä kehosi sienellä haalealla vedellä (noin 70˚F) tai mene viileään suihkuun hallitaksesi vilunväristystäsi. Tämä menetelmä voi olla tehokkaampi kuin peitolla peittäminen. Erittäin kylmä vesi voi kuitenkin pahentaa vilunväristyksiä.
Miten lievität vilunväristyksiä?
Tapoja lopettaa vapina
- Lopeta sen ajatteleminen. Tämä saattaa olla helpommin sanottu kuin tehty, mutta mielesi häiritseminen keskittymällä johonkin muuhun voi auttaa.
- Käytä hattua. …
- Käytä lämpimiä käsineitä ja sukkia. …
- Juo kuuma juoma. …
- Liikkuu. …
- Pidä käsien/jalkojen lämmittimet käsillä.
Miksi minulla on aina kylmä ja tärisevä?
Jotkut vilunväristykset ilmaantuvat kylmälle ympäristölle altistumisen jälkeen. Ne voivat myös ilmaantua vasteena bakteeri- tai virusinfektiolle, joka aiheuttaa kuumetta. Vilunväristykset liittyvät yleensä seuraaviin tiloihin: bakteeri- tai virusperäinen gastroenteriitti.
Miksi minulla on kylmä, mutta kehoni on kuuma?
Vaikka lämpötilasi olisi korkea, saatat itse asiassa tuntea olosi kylmäksi ja alkaa täristä. Tämä on osa kuumeen ensimmäistä vaihetta. Välitön reaktiosi saattaa olla käpertyä useiden peittojen alle tunteaksesi olosi lämpimäksi. Mutta vaikka tunnet olosi kylmäksi, kehosi on hyvin kuuma
