Vaikka uni on tärkeä ihmisten terveydelle ja voi vaikuttaa mielialaasi ja hyvinvointiisi, ei ole olemassa hyviä todisteita siitä, että unenpuute voi tappaa sinut suoraan, tohtori Marshall sanoo. Se voi kuitenkin heikentää harkintakykyäsi ja lisätä kuolemanriskiäsi kuolemaan johtaneessa onnettomuudessa.
Voitko kuolla uneliaisuuteen?
Uupumuksella ja unettomuudella voi olla monia seurauksia, mutta unenpuutteeseen kuoleminen on melko harvinaista. Vähän tai ei unta käyttäminen voi kuitenkin lisätä riskiäsi joutua onnettomuuteen ajaessasi tai tekemässä jotain mahdollisesti vaarallista.
Kuinka paljon unta voi tappaa?
Vuosien ajan varoitettuaan meitä liian vähäisen unen vaaroista, tiedemiehet sanovat nyt, että liiallinen silmäsilmä voi tappaa sinut. Kaikki 9 - 11 tuntia yössä asettaa sinut vaara-alueelle. Jokainen ylimääräinen unitunti suositellun 7-8 tunnin aikana lisää riskiäsi kuolla odotettua aikaisemmin, uusi tutkimus sanoo.
Voitko kuolla nukkumaan koko päivän?
Vaikka unen puute ei tapa sinua suoraan, saatat tuntua siltä, että olet matkalla ulos, jos koet vakavaa unihäiriötä. Jos pysyt hereillä yli 48 tuntia, voit todennäköisesti taistella voimakkaiden fyysisten ja henkisten oireiden kanssa, mukaan lukien: Muistin menetys. Kyvyttömyys keskittyä normaaleihin päivittäisiin tehtäviin.
Aiheuttaako unen puute ennenaikaisen kuoleman?
Ihmiset, jotka nukkuvat alle kuusi tuntia yössä, ovat vaarassa ennenaikaisen kuoleman, tutkijat ovat väittäneet. Tutkijat analysoivat 16 tutkimuksen tietoja, joihin osallistui yli 1,5 miljoonaa osallistujaa, suorasta yhteydestä alle kuuden tunnin yöunen ja varhaisen kuoleman välillä.
