Alfalfa ituja on kaikkialla, mutta ne ovat vain jäävuoren huippu itämisen suhteen. Muita yleisesti itäneitä siemeniä ovat parsakaali, selleri, chia, apila, sarviapila, retiisi, lehtikaali, sipuli, kurpitsa, seesami ja auringonkukka.
Mitä siemeniä voin käyttää itämiseen?
Monet siemenet voidaan itää syötäväksi. Mungpavut ja sinimailas ovat yleisimmät itujen siemenet. Muita yleisiä versojen siemeniä ovat adzuki, kaali, ruohosipuli, punainen apila, sarviapila, garbanzo, linssi, sinappi, herneet, retiisi ja musta auringonkukka.
Voitko käyttää tavallisia siemeniä itämiseen?
Voit itää melkein minkä tahansa palkokasvin, siemenen tai pähkinän. Kaikkea kikherneistä sinimailasin lehtikaaliin ja sipuliin apilaan mungpapuihin. … Pystyt varmasti tekemään sen, mutta yleensä välttelen sitä, koska on niin monia muita siemeniä, jotka on helpompi itää.
Mitkä itävät siemenet ovat terveellisimmät?
'Idätys' on terveellisin (ja halvin) asia, jonka voit tehdä aivosi terveydelle
- Parsakaaliversot. Tämä on yksi suosituimmista ruokasuosituksistani, koska ne ovat erittäin hermoja suojaavia. …
- Mungpavun versoja. …
- Chia-siemenversoja. …
- Puna-apilan versoja. …
- Linssin versot. …
- Retiisiversot.
Mitkä ovat herkullisimmat itäävät siemenet?
Vihreät herneenidut (Pisum sativum)Vihreät herneenidut ovat melko suosittuja miedon, makean makunsa vuoksi, jota jotkut vertaavat lumiherneisiin. Herneenversot ovat suurempia ja runsaampia kuin parsakaalin tai sinimailasen versot, joten ne tuovat salaatteihin ja voileipiin miellyttävän rapeuden, kun ne ovat mukana.
