Sisällysluettelo:
- Mitä hyötyä daikonista on?
- Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa daikon retiisiä?
- Kuinka kauan voit säilyttää marinoitua daikonia?
- Onko daikon hyvä munuaissairauksiin?
Video: Onko marinoitu daikon hyvä sinulle?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Daikon retiisi on ravitseva, vähäkalorinen ristikukkainen kasvi, joka voi edistää terveyttäsi monin eri tavoin. Sen syöminen voi auttaa sinua ylläpitämään tervettä painoa ja suojaamaan kroonisilta sairauksilta, kuten sydänsairauksilta ja tietyiltä syöviltä.
Mitä hyötyä daikonista on?
Retiisit ovat ravitsemuksellisesti täyteläisimpiä vähäkalorisia vihanneksia. Ne tarjoavat runsaasti C-vitamiinia ja sisältävät myös aktiivisen myrosinaasientsyymin (sitä lisää myöhemmin). Daikonilla on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, viruksia estäviä ja diureettisia ominaisuuksia.
Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa daikon retiisiä?
Suurten määrien retiisi ottaminen voi ärsyttää ruoansulatuskanavaa. Jotkut ihmiset saattavat olla allergisia retiisille, mutta tämä on harvinaista.
Kuinka kauan voit säilyttää marinoitua daikonia?
Kuinka kauan marinoitu daikon kestää? Se säilyy jääkaapissa jopa kaksi viikkoa. Varmista, että neste peittää aina daikonin.
Onko daikon hyvä munuaissairauksiin?
Daikon auttaa munuaisia toimimaan tehokkaammin . Se on hienoa, kun kärsit munuaiskivistä. Kuten muutkin Brassicaceae-suvun vihannekset, daikon auttaa osteoporoosiin liittyvistä sairauksista kärsiviä.
Suositeltava:
Onko papaija hyvä sinulle?
Papaija sisältää korkea määrä antioksidantteja A-, C- ja E-vitamiinia Runsaasti antioksidantteja sisältävä ruokavalio voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Antioksidantit estävät kolesterolin hapettumista. Kun kolesteroli hapettuu, se muodostaa todennäköisemmin tukoksia, jotka johtavat sydänsairauksiin .
Onko kreikkalainen jogurtti hyvä sinulle?
Kreikkalainen jogurtti on erinomainen kalsiumin lähde, joka voi auttaa parantamaan luuston terveyttä. Se sisältää myös probiootteja, jotka tukevat suoliston tervettä bakteeritasapainoa. Kreikkalaisen jogurtin syöminen saattaa liittyä alhaisempaan verenpaineeseen ja pienempään tyypin 2 diabeteksen riskiin .
Onko pekaanipähkinä hyvä sinulle?
Raaka pekaanipähkinä sisältää 1-2-3 pisaran proteiinia, terveellisiä rasvoja ja kuitua, jotka voivat auttaa pitämään sinut energisenä ja tyytyväisenä. Pekaanipähkinät ovat hyvä kalsiumin, magnesiumin ja kaliumin lähde, jotka auttavat alentamaan verenpainetta.
Onko cafetiere-kahvi hyvä sinulle?
Kafestolin ja kahweolin kulutuksen vaikutukset ovat epäsuorat, jotka vaikuttavat kehosi järjestelmiin siten, että ne lisäävät LDL-kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksiasi. Näiden korkeat tasot liittyvät lisääntyneeseen sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiin .
Miksi marinoitu retiisi on keltaista?
käymisprosessi antaa daikonin maun tiivistyä ennen kuin ne sekoitetaan suolaan, kombuun, riisileseeseen ja joskus kukkiin ja jätetään suolaan kuukaudeksi, mikä johtaa kirkkaan keltainen suolakurkku. Nykyään massatuotettu takuan sisältää usein elintarvikeväriä keltaisen vaikutuksen saavuttamiseksi .
