Miksi minulla on koko ajan nälkä, kun olen raskaana? Yksinkertaisesti sanottuna lisääntynyt ruokahalusi raskauden aikana johtuu kasvavasta vauvastasi, joka vaatii enemmän ravintoa - ja hän lähettää sinulle viestin äänekkäästi ja selkeästi. Toisesta raskauskolmanneksesta alkaen sinun on lihottava tasaisesti vastataksesi vauvasi tarpeisiin.
Onko normaalia olla koko ajan nälkäinen raskaana?
Raskausnälkä on täysin normaali ja terve reaktio vauvan synnyttämiseen. Tavoitteena on tyydyttää itsesi ja tarjota oikea määrä ravintoaineita kehittyvälle vauvallesi.
Onko normaalia olla supernälkä raskauden alkuvaiheessa?
Mahdollisesti. Vaikka ahneus voi olla varhainen merkki raskaudesta, on epätodennäköistä, että tämä on ainoa oireesi. Itse asiassa monet naiset kokevat ruokahalunsa laskevan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, koska aamupahoinvointi tekee ruuan näkyvyydestä ja hajusta epämiellyttävän.
Miksi minulla on edelleen nälkä syötyäni raskaana?
Kehosi käy läpi niin monta muutosta lyhyessä ajassa kasvattaakseen suloista vauvaasi, ja se tekee kovaa työtä. Varmistaaksesi, että kehosi saa riittävästi ravintoa tämän prosessin aikana, saatat tuntea normaalia voimakkaampaa näläntunnetta tai voit tuntea nälkää useammin.
Kuinka nälkä vaikuttaa raskauteen?
Raskaana olevilla naisilla, joilla on kroonisesti huono ruokahalu, on anemian, sikiön kasvuhäiriöiden ja ennenaikaisen synnytyksen riski (32, 33). Krooninen ruokahaluttomuus raskauden aikana voi johtaa aliravitsemukseen, mikä voi aiheuttaa monia haitallisia terveysvaikutuksia sekä sinulle että vauvallesi.
