Taipumus on erittäin hyviä tai huonoja (epätasapainoisia) tunteita jotakuta kohtaan. Taipumus keskittyä vain rakkaansa positiivisiin tai negatiivisiin puoliin. Ongelmia keskittyä työhön, vapaa-aikaan, seurustelemiseen tai muihin elämän osa-alueisiin, jotka eivät kuulu heidän kiintymyskohteensa.
Mistä tiedät, oletko pakkomielle?
Mitä ovat pakkomielteisen rakkaushäiriön oireet?
- ylivoimainen vetovoima yhdelle henkilölle.
- pakkomielteisiä ajatuksia henkilöstä.
- tunnet tarvetta "suojella" ihmistä, johon olet rakastunut.
- omistusmieliset ajatukset ja teot.
- äärimmäinen mustasukkaisuus muista ihmissuhteista.
- alhainen itsetunto.
Mistä tiedät, oletko rakastunut vai pakkomielle?
Jos joku on rakastunut sinuun, he luottavat sinuun. He haluavat sinun olevan paras versio itsestäsi ja haluavat vain hyvää sinulle. Se sisältää tilan antamisen, kun sitä tarvitset. Toisa alta joku, joka on pakkomielle sinuun, on mustasukkainen ja omistushaluinen.
Mikä aiheuttaa pakkomielle jotakuta kohtaan?
Kiinteytyshäiriöt Ihmiset, joiden vanhemmat tai huoltajat olivat epävakaita tai väkiv altaisia, voivat kehittää epänormaalia kiintymysmallia. Tämä voi aiheuttaa sen, että heistä tulee pakkomielteisiä, hallitsevia tai pelokkaita suhteissaan. Ihmiset, joilla on epävarma tai reaktiivinen kiintymystyyli, saattavat tuntea olevansa menettämisen peloissaan.
Kuinka murtaa pakkomielle?
Kuinka astua taaksepäin
- Kokeile väliaikaista taukoa. Ota päivä tai viikko taukoa siitä, mistä olet pakkomielle. …
- Muuta asetusta tai rutiinia. …
- Poista laukaisimet. …
- Ole armollinen itsellesi. …
- Ymmärrä, mitä psykologisia tarpeita pakkomielle täyttää.
