Syö pienempiä aterioita useammin, syö raskaampia aterioita aikaisemmin päivällä, keskity kevyisiin ja miedosti maustettuihin ruokiin, sekoita, hauduta ja höyrytä, paljon kasviksia, vähän hiilihydraattia, vähän lihaa. Vältä kylmiä raakaruokia, jotka jäätyvät ja supistavat verenkiertoa.
Mikä aiheuttaa veren pysähtymistä?
Veren pysähdyksen tai pysähtymisen mahdollisia syitä
Liian paljon tai liian vähän jotakin voi aiheuttaa epätasapainon kehossamme. Liian vähän ravintoaineita, liian paljon sokeria, liian vähän unta, liikaa alkoholia voivat vahingoittaa solujamme ja heikentää toimintaa. Liikunnan puute heikentää verenkiertoa.
Kuinka pääset eroon kehon pysähtyneisyydestä?
Akupunktio Qi-stagnaation hoitonaSe estää kehoa pystymästä parantamaan itseään. Akupunktio on kiinalaisen lääketieteen ikivanha hoitomenetelmä. Akupunktiossa käytetään neuloja stimuloimaan endorfiinien luonnollista vapautumista kehossa, mikä voi auttaa edistämään parempaa energian virtausta ja Qi:tä koko kehossa.
Mistä tiedän, onko minulla verenkiertoa?
Sydämeen liittyviä verenpysähdyksen merkkejä ovat sinertävät tai tummanpunaiset huulet, sydämentykytys tai takykardia, pistävä kipu ja puristava tunne rinnassa. Kielen kärjessä on purppuransininen väri tai ne voivat olla tummia veren pysähdyspisteitä kärjessä; kielenalaiset suonet ovat tummia tai vinoja ja paksuja.
Mitkä ruoat auttavat veren pysähtymistä?
Liikkuva veren pysähdys:
Yleensä veren pysähtyminen hyötyy usein liikkeestä. Erilaisten sesongin hedelmien ja vihannesten syömisen tulisi olla jokaisen ruokavalion perusta, ja tämä pätee myös henkilöön, jolla on verenkiertohäiriö. Pistävät mausteet, kuten kurkuma, piparminttu, korianteri ja pippuri auttavat myös liikuttamaan verta.
