Luulientä voidaan käyttää vesipaikalla keitettäessä kaikenlaisia jyviä, riisiä ja linssejä. Käytä sitä tässä perinteisen liemen ja veden tai osan tilasta.
Milloin minun pitäisi juoda luulientä?
Vaikka voit nauttia luuliemestä mihin aikaan päivästä, harkitse luuliemen nauttimista aterioiden välillä täyttävän ja ravitsevan välipalan saamiseksi. Monet ihmiset juovat mieluummin luulientä ennen nukkumaanmenoa maukkaaksi myöhäisillan välipalaksi tai aamiaisen jälkeen, jotta he jaksavat lounaaseen asti, mutta kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä.
Mihin käytät luulientä?
Luuliemi valmistetaan hauduttamalla eläinten luita ja sidekudosta. Tätä erittäin ravitsevaa lientä käytetään yleisesti keitoissa, kastikkeissa ja kastikkeissa. Se on viime aikoina saavuttanut suosiota myös terveysjuomana.
Pitäisikö minun juoda luulientä ennen treeniä vai sen jälkeen?
Yksi annos tai yksi Heat & Sip kupillinen luulientä päivittäin muutama tunti ennen tai jälkeen harjoituksen on loistava tapa tukea tervettä kehoa ja nauttia luuliemen hyödyt. Se on erittäin ravitseva tapa lämmittää kehoasi aamulla, ja se on terveellinen vaihtoehto aamukahvillesi.
Miksi luuliemi on huonoa sinulle?
Sieltä puuttuu aminohappoprofiili, joka vastaa sitä, mitä tarvitsemme ihmisinä, ja hän lisää: "Kollageenilla on huono sulavuus. Ja jos kehosi ei pysty hajottamaan sitä, se ei voi käyttää niitä ravintoaineita." Vaikka asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että luuliemi ei ole parannuskeino, se ei ole myöskään erittäin riski altis lisäravintoaine
