Mikä on laiha paino?

Sisällysluettelo:

Mikä on laiha paino?
Mikä on laiha paino?

Video: Mikä on laiha paino?

Video: Mikä on laiha paino?
Video: MUN PAINO: MIKSI OLEN NÄIN LAIHA? | THESOFIAELLE 2024, Marraskuu
Anonim

Laiha kehon massa, joka joskus sekoitetaan rasvattomaan massaan, on osa kehon koostumusta. Rasvaton massa lasketaan vähentämällä kehon rasvapaino kokonaispainosta: kokonaispaino on laiha plus rasva.

Mitä laiha paino tarkoittaa?

Kehon vähärasvainen massa: Kehon massa miinus rasva (varastolipidi).

Mikä on hyvä vähärasvainen massa?

Laihan ruumiinmassan standardit

Laihkon kehon massa vaihtelee yleensä 60 - 90 prosenttia kehon painosta. Naista, jonka laiha painoprosentti on alle 68 prosenttia, pidettäisiin epäterveenä, samoin kuin miestä, jonka vähärasvainen painoprosentti on alle 75 prosenttia.

Mistä tiedät vähärasvaisen painosi?

Kehon vähärasvainen massa on kokonaispainosi miinus painosi kehon rasvasta. Periaatteessa, jos vähennät kokonaispainostasi rasvasta tulevan painon (kehon rasvaprosenttisi), sinulla on laiha paino.

Mitä laihamassa sisältää?

Lean Body Mass (LBM)=kokonaispaino – rasvamassa

Elimet . Iho . Bones . Body Water.

Suositeltava: