Logo fi.boatexistence.com

Missä paino irtoaa kehosta ensin?

Sisällysluettelo:

Missä paino irtoaa kehosta ensin?
Missä paino irtoaa kehosta ensin?

Video: Missä paino irtoaa kehosta ensin?

Video: Missä paino irtoaa kehosta ensin?
Video: SITAN 30 MIN KEHONPAINOTREENI 💦 2024, Saattaa
Anonim

Enimmäkseen painonpudotus on sisäinen prosessi. Ensin menetät kovaa rasvaa, joka ympäröi elimiäsi, kuten maksa, munuaiset ja sitten alat menettää pehmeää rasvaa, kuten vyötärön ja reisien rasvaa. Rasvan menetys elinten ympäriltä tekee sinusta hoikemman ja vahvemman.

Missä järjestyksessä rasva poistuu kehosta?

Tutkimus osoittaa, että 84 % rasvan menetyksestä hengitetään ulos hiilidioksidina. Loput 16 % rasvasta erittyy vedena. Energian muuntamisen aikana hiilidioksidi ja vesi ovat jätteen sivutuotteita. Ne erittyvät virtsan, hien ja uloshengityksen kautta.

Laihdotko ensin kasvoiltasi?

“ Yleensä menetät ensin rasvaa kasvoistasi”, hän paljastaa. Pysy siis harjoitusohjelmassasi ja valitsemassasi ruokavaliossa, niin sinun pitäisi nähdä haluamasi tulokset ennemmin tai myöhemmin.

Puhtaako paino aluksi nopeasti?

Tällä alkukaudella nopea painonpudotus on täysin normaalia. Tänä aikana menettämääsi painoa kutsutaan yleisesti "vesipainoksi". Kun kulutat vähemmän kaloreita kuin kehosi kuluttaa, kehosi alkaa uppoutua energiavarastoihinsa, jotka tunnetaan nimellä glykogeeni.

Missä laihdut viimeksi?

Kun se on käytetty, hyödynnämme rasvavarastojamme (oi, epäoikeudenmukaisuutta!) päinvastaisessa järjestyksessä: Naisten kohdalla rasva katoaa kehältä ennen kuin lantion ympärillä olevaa äitiä napautetaan. Miehillä rasva katoaa ensin olkavarresta, sitten reisistä ja sitten keskiosasta.

Suositeltava: