Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tonnikalan kuluminen on turvallista, jos olet raskaana, mutta sinun on oltava varovainen syömäsi tonnikalan määrän ja tyypin suhteen. Kalaa pidetään hyvänä ruokana raskaana oleville naisille, koska se sisältää monia ravintoaineita, jotka voivat auttaa lapsesi kasvua ja kehitystä.
Onko tonnikalasäilykkeet kunnossa raskauden aikana?
Voit syödä bonittia ja kevyttä tonnikalaa muiden vähäelohopeapitoisten kalojen rinnalla muutaman kerran viikossa, mutta rajoita tai vältä valkotonnikalaa, keltaevätonnikalaa ja isosilmätonnikalaa.
Voinko syödä 2 purkkia tonnikalaa raskaana ollessani?
Syö enintään kaksi 6 unssin tonnikalapurkkia viikossa, kunnes FDA neuvoo toisin, hän sanoo. Mutta muut vaihtoehdot - kampela, katkarapu, monni, lohi - ovat kaikki turvallisia syödä raskauden aikana, hän kertoo WebMD:lle. "Elohopean määrä näissä kaloissa on [erittäin pieni], joten niille kaloihin ei todellakaan ole rajaa. "
Kuinka monta purkkia tonnikalaa voit syödä raskaana?
Tonnikala: jos yrität saada lasta tai olet raskaana, sinulla tulisi olla enintään 4 tonnikalapurkkia viikossa tai enintään 2 tonnikalapihviä viikossa. Tämä johtuu siitä, että tonnikala sisältää enemmän elohopeaa kuin muut kalat. Jos imetät, tonnikalan syöntimäärää ei ole rajoitettu.
Voinko syödä majoneesia raskaana?
Paikallisen ruokakaupan hyllyltä löytyvät majoneesipurkit ovat itse asiassa turvallisia syödä - ainakin suurin osa niistä. Tämä johtuu siitä, että kaupallisesti valmistetut munat sisältävät ruoat - majoneesi, kastikkeet, kastikkeet jne. - on valmistettava pastöroiduista munista, jotta niitä myydään Yhdysvalloissa.
