Vitamiinit ovat kasvien tai eläinten tuottamia orgaanisia aineita. ruokaa. Mineraalit ovat epäorgaanisia alkuaineita, jotka ovat peräisin kivistä, maaperästä tai vedestä.
Mistä saat vitamiineja?
Yritä syödä erilaisia ruokia saadaksesi erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Ruoat, jotka ovat luonnostaan ravintopitoisia, sisältävät hedelmät ja vihannekset. Vähärasvainen liha, kala, täysjyvät, maitotuotteet, palkokasvit, pähkinät ja siemenet sisältävät myös runsaasti ravintoaineita.
Miten vitamiinit tuotetaan?
Ihminen pystyy syntetisoimaan tiettyjä vitamiineja jossain määrin. Esimerkiksi D-vitamiinia muodostuu kun iho altistuu auringonvalolle; niasiini voidaan syntetisoida aminohaposta tryptofaani; ja K-vitamiinia ja biotiinia syntetisoivat suolistossa elävät bakteerit.
Mistä vitamiiniaineet tulevat?
Ravintolisät kasvatetaan usein hiivassa tai levissä. Viljely itsessään luo ravintoaineita ja voi tehdä niistä paremmin biologisia. Raaka-aineita (mineraaleja ja joitain synteettisiä ravinteita) lisätään hiiva-/leväsuspensioihin, joissa ne keskittyvät soluihin.
Mitä vitamiineja ei valmisteta Kiinassa?
Kierto: parhaat Yhdysvalloissa valmistetut vitamiinit
- MegaFood - Multi for Men - Miesten monivitamiini.
- MegaFood - Naisten One Daily - Naisten monivitamiini.
- Lil Critters Gummy Vites -monivitamiini – lasten monivitamiini.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Melatonin.
- Country Life D3-vitamiini 1000 IU pehmeät geelit - D-vitamiini.
