Jos terveydenhuollon tarjoaja on kehottanut sinua paastoamaan ennen verikokeita, se tarkoittaa älä syö tai juo mitään, paitsi vettä, useisiin tunteihin ennen testiä. Kun syöt ja juot normaalisti, nämä ruoat ja juomat imeytyvät verenkiertoosi.
Lasketaanko nesteet paastoamisen aikana?
Paaston aikana ei saa syödä ruokaa, mutta vettä, kahvia, teetä ja muita kalorittomia juomia saa juoda. Jotkut ajoittaisen paaston muodot sallivat pieniä määriä vähäkalorisia ruokia paastojakson aikana. Lisäravinteiden ottaminen on yleensä sallittua paaston aikana, kunhan niissä ei ole kaloreita.
Sisältyykö juominen paastoon?
Koska alkoholi sisältää kaloreita, mitä tahansa määrä sitä paastojakson aikana rikkoo paastosi. Siitä huolimatta on täysin hyväksyttävää juoda kohtuudella ruokailujaksojen aikana.
Mitkä juomat sopivat paastoamiseen?
Mitä voin juoda ajoittaisen paaston aikana?
- Vesi. Emme voi korostaa, kuinka tärkeää juomavesi on – se on yksi tärkeimmistä prioriteeteistasi. …
- Mineraalivesi. …
- Tee. …
- Kahvi. …
- Omenaviinietikka. …
- Dietosooda. …
- Kookosvesi. …
- Alkoholi.
Voinko juoda Coke Zeroa paaston aikana?
Valitettavasti teille laihdutusjuoman ystäville, se on false! Kalorit eivät ole ainoita nopeasti hajoavia syyllisiä – muut näiden poreilevien juomien ainesosat voivat suistaa paastotavoitteesi.
