Citrucel SmartFiber Fiber -sisällöllä: 2 grammaa per ruokalusikka, 1 gramma per 2 kapselia.
Onko Citrucel hyvä kuidun lähde?
Citrucel (metyyliselluloosa) on pääasiassa liukenemattomia kuituja, jotka eivät ole fermentoituvia, joten se ei todennäköisesti lisää turvotusta ja kaasua. Psyllium-kuori (Metamucil ja Konsyl) sisältää runsaasti sekä liukoista että liukenematonta kuitua. Yleensä kuituvalmisteet, joissa on pääasiassa liukenematonta kuitua, voivat olla parempi vaihtoehto ummetukseen.
Kuinka paljon Citrucelia minun pitäisi ottaa päivässä?
Citrucelin annokset
2 kaplettia jopa 6 kertaa päivässä; enintään 12 kaplettia päivässä; seuraa jokaista annosta 8 unssilla. vedestä. Vaihtoehtoisesti 1 kasottava ruokalusikallinen (2 g) 8 unssissa. vettä kerran päivässä - kerran 8 tunnin välein.
Mitä eroa miralaxilla ja Citrucelilla on?
Miralax ei ole ei kuitupohjainen lisäravinne. Ihmiset voivat löytää laajan valikoiman kuitulisiä ja muita ummetusta helpottavia lisäravinteita verkosta tai apteekeista. Citrucel on kuitulisä, joka sisältää kasviperäistä metyyliselluloosaa.
Pakottaako Citrucel sinut kakkaamaan enemmän?
Se lisää ulosteen massaa, mikä auttaa aiheuttamaan suoliston liikettä. Se toimii myös lisäämällä veden määrää ulosteessa, jolloin uloste on pehmeämpi ja helpompi kulkea. Psylliumia, eräänlaista massaa muodostavaa laksatiivia, on myös käytetty oikean ruokavalion kanssa korkean kolesterolin hoitoon.
