ChYum Foodsin rapeat kalankuoret, jotka on päällystetty erityisellä mausteseoksella, ovat ketoystävällinen välipala, jossa on 26 g proteiinia per pussi.
Voinko syödä lohen nahkaa ketolla?
Rapeat lohilastut ovat parasta ketovälipalaaVähähiilihydraattiset ja proteiinipitoiset välipalamme on valmistettu kestävästi kalastetun alaskanlohen kuoresta Bristolista Bay. Annamme niille vielä enemmän makua lisäämällä ripauksen suolaisia mausteita ja rapeaksi ne sitten täydelliseksi. Voila, herkullisen terveellinen välipala!
Voitko syödä kalaa ketolla?
Kala ja äyriäiset ovat erittäin ketoystävällisiä ruokia. Lohi ja muut kalat sisältävät runsaasti B-vitamiineja, kaliumia ja seleeniä, mutta silti käytännössä hiilihydraattittomia (6). Kuitenkin eri tyyppisten äyriäisten hiilihydraatit vaihtelevat. Esimerkiksi, vaikka katkaravut ja useimmat taskuravut eivät sisällä hiilihydraatteja, muut äyriäiset sisältävät (7, 8).
Mitä kalaa voin syödä ketossa?
Parhaat merenelävät syötäväksi keto-ruokavaliolla
- Lohi. Lohen maku ei ole vain rikas, vaan se sisältää myös runsaasti omega-3-rasvahappoja (noin …
- Makrilli. Makrilli on lohen aliarvostettu serkku. …
- Silli. Silli on keskikokoinen kala, jolla on mieto maku ja joka on täynnä ravinteita. …
- Osterit. …
- Tonnikala. …
- Mahi-Mahi. …
- Katkaravut ja lahden kampasimpukat.
Onko kalalastut terveellisiä?
Sam haluaa huomauttaa, että vaikka emme olekaan "terveellinen välipala", kalannahkojen syömisestä on hyötyä. Ne ovat ravinteita ja kollageenia täynnä, runsaasti proteiinia ja loistava omega-3-lähde. Joten siinä mielessä välipalaamme voitaisiin pitää "terveellisempänä "
