Suurin osa tietokonepeleistä vaatii pelaajan käyttämään joko tietokoneen näppäimistöä tai jotakin ohjainta, mikä tarkoittaa usein toistuvia ja nopeita sormien, ranteiden ja käsivarsien liikkeitä. Tämän seurauksena pelaajat kärsivät todennäköisemmin RSI:stä – mikä voi laukaista rannekanavaoireyhtymän kehittymisen.
Kuinka voin estää rannekanavan muodostumisen pelaamisen aikana?
6 menetelmää, joilla voit ehkäistä rannekanavaoireyhtymää
- 1. Vähennä voimaasi ja rento otetta. Jos työhösi liittyy esimerkiksi näppäimistö, paina näppäimiä pehmeästi. …
- 2. Pidä usein taukoja. …
- 3. Tarkkaile muotoasi. …
- 4. Paranna ryhtiäsi. …
- 5. Vaihda tietokoneen hiiri. …
- 6. Pidä kätesi lämpiminä.
Ovatko pelaajat tavallisia rannekanavassa?
Rannekanava pelaajissa johtuu toistuvasta tarttumisesta pidennetyllä ranteella. Tämä on yleistä sekä konsoli- että tietokonevideopeleissä sekä perinteisessä päivittäisessä tietokoneen käytössä. Mayo Clinicin mukaan on olemassa muutamia riskitekijöitä ja ihmisryhmiä, jotka ovat alttiimpia rannekanavaoireyhtymälle.
Voiko pelaaminen pilata kätesi?
Itse asiassa joidenkin ammattipelaajien on täytynyt jäädä eläkkeelle käsi- ja rannevammojen vuoksi. Pelaaminen vaatii toistuvia, rasittavia liikkeitä käsissä ja ranteissa. Joskus tämä rasitus jatkuu tuntikausia peräkkäin. Tämä lisää riskiäsi saada toistuva stressivamma (RSI).
Kuinka moni pelaaja kärsii rannekanavasta?
Vuodesta 2020 lähtien sekä konsoli- että PC-soittimien määrä on kasvanut yli 10,4 % ympäri maailmaa. Tämä on johtanut yhteensä 4 miljardiin pelaajaan, mutta tämä on johtanut myös rannekanavaoireyhtymän sairastavien ihmisten lisääntymiseen, ja yli 8 miljoonaa ihmistä kärsii siitä.
