Logo fi.boatexistence.com

Missä vatsalihaksesi ovat?

Sisällysluettelo:

Missä vatsalihaksesi ovat?
Missä vatsalihaksesi ovat?

Video: Missä vatsalihaksesi ovat?

Video: Missä vatsalihaksesi ovat?
Video: Tehokas VATSATREENI kotona – Kaikki vatsalihakset mukana 💪🏼6 MIN + 8 LIIKETTÄ 2024, Saattaa
Anonim

Vatsalihakset sijaitsevat kylkiluiden ja lantion välissä vartalon etuosassa. Vatsalihakset tukevat vartaloa, mahdollistavat liikkeen ja pitävät elimet paikoillaan säätelemällä sisäistä vatsan painetta.

Ovatko vatsalihaksesi vatsalihaksesi?

Tutustu vatsalihaksiisiNämä tärkeimmät vatsalihakset muodostavat alaselän lihasten ohella ytimen. Ulkoiset vinot: vatsalihasten ulkokerros sivuillasi; nämä kulkevat vinosti alaspäin. Sisäiset vinot: Juuri ulkoisten vinojen alla ne kulkevat vinosti sivujasi ylöspäin.

Mitä lihaksia vatsassasi on?

Vatsassa on viisi päälihasta:

  • Ulkoiset vinot.
  • Sisäiset vinot.
  • Pyramidalis.
  • Rectus abdominis.
  • Transversus abdominis.

Kuinka monta vatsalihasta meillä on?

Menet salille harjoittelemaan vatsalihaksia. Mutta todellisuudessa on 4 erillistä lihasta, jotka edistävät vatsan yleistä kehitystä. 4 erillistä lihasta, jotka muodostavat vatsalihaksesi.

Missä naisen kehossa vatsa sijaitsee?

Vatsa (kutsutaan yleisesti vatsaksi) on kehon tila rintakehän (rintakehän) ja lantion välillä. Pallea muodostaa vatsan yläpinnan. Lantion luiden tasolla vatsa päättyy ja lantio alkaa.

Suositeltava: