Kuinka ravitsevaa susimarjat ovat?

2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37

Sudenmarjat tukevat tervettä immuunijärjestelmää, mutta ne ovat täynnä kivennäisaineita, vitamiineja ja antioksidantteja Ne tarjoavat luonnollisen kalsiumin ja magnesiumin lähteen, B-vitamiinia, antioksidantteja ja paljon muuta. Antioksidantit suojaavat kehoamme vapailta radikaaleilta. Vapaat radikaalit ovat haitallisia molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa solujasi.

Mitä hyötyä susimarjasta on?

Wolfberryn terveyshyötyjä ovat tehostettu immuunijärjestelmä ja flunssasuoja, mahdollinen painonpudotuksen apu, silmien ja ihon antioksidantit, verensokerin ylläpitäminen, testosteronin nousu, kehon homeostaasin palautuminen ja vahvistunut kehon energia (Protti ym., 2017 ▶).

Ovatko susimarjat turvallista syödä?

hedelmät ovat syötäviä, maistuvat hapokka alta, suolaiselta tomaatilta. Syksyllä kukat ovat nektarin lähde sekä mehiläisille että perhosille, mukaan lukien Funereal Duskywing, kippari, Queen ja Monarch perhoset. Hedelmät, samoin kuin paksu haarautumistapa, tekevät susimarjasta erinomaisen lintujen houkuttelevan kasvin.

Ovatko susimarjat ja goji-marjat sama asia?

Goji-marja, jota kutsutaan myös susimarjaksi, on kirkkaan oranssinpunainen marja, joka on peräisin Kiinasta kotoisin olevasta pensaasta. Aasiassa goji-marjoja on syöty sukupolvien ajan pidempään elämisen toivossa.

Onko kuivatut sudenmarjat hyviä sinulle?

Tukee immuunijärjestelmää Goji-marjat sisältävät suuria määriä A- ja C-vitamiinia, kuten muutkin marjat, mukaan lukien mustikat ja vadelmat. A- ja C-vitamiinit ovat elintärkeitä vastustuskyvyn rakentamisessa ja sairauksien ehkäisyssä flunssasta syöpään.