Monet mainostetut täytetyt teet sisältävät vähintään 160 milligrammaa kofeiinia, mikä vastaa noin kahta kupillista kahvia (FDA sanoo, että 400 milligrammaa päivässä on turvallista terveille aikuisille, vaikka organisaatio myöntää, että kofeiini vaikuttaa ihmisiin eri tavalla).
Miksi ladatut teet ovat haitallisia sinulle?
Ladattu tee sisältää yleensä myös ginsengiä ja guaranaa, jotka molemmat voivat aiheuttaa samat negatiiviset vaikutukset kuin ylimääräinen kofeiini. Lopuksi, Taub-Dix sanoo, täytetyt teet tunnetaan sisältävät myrkyllistä B-3-vitamiinia (AKA-niasiinia), mikä voi aiheuttaa ihon punoitusta, lisääntynyttä sykettä ja pahoinvointia.
Voitko juoda 2 teetä päivässä?
Ladatussa teessä olevat useat piristeet voivat aiheuttaa meissä hermostuneisuutta, mikä nostaa sykettämme ja verenpainetta. … Jos päätät juoda täytettyä teetä, rajoita kulutussi yhteen annokseen päivässä, eikä mielellään lounasajan jälkeen.
Voivatko ladatut teet auttaa laihtumaan?
Ladatut teet houkuttelevat erityisesti terveysguruja, koska ne ovat vähäkalorisia Näin voit nauttia herkullisesta, värikkäästä juomasta stressaamatta virvoitusjuomien ja kahvin lisäkaloreita. Vähäkalorinen määrä voi auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi ja laihduttamaan.
Onko Loaded Tea terveellistä?
Se ei ole tyypillinen etelän makea tee! Ladattu tee antaa energiaa koko päiväksi ja se on valmistettu antioksidanteilla ja vitamiineilla Siinä ei ole sokeria, vain 24 kaloria, B-vitamiinia ja kofeiinia energiaa, ginseng ja guarana nälänhallintaan ja mielenterveyteen. keskittyä! Siinä on jopa aloea, joka auttaa ruoansulatuksessa.
