Sisällysluettelo:
- Miksi energiajuomat ovat epäterveellisiä?
- Miten energiajuomat vaikuttavat terveyteen?
- Onko yksi energiajuoma päivässä huono sinulle?
- Miksi Monster-juomat ovat haitallisia sinulle?
Video: Miksi energiajuomat ovat haitallisia sinulle?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Heillä on suuria määriä kofeiinia ja sokeria. Liika kofeiinin juominen voi nostaa verenpainettasi ja sykettäsi ja aiheuttaa ahdistusta ja unettomuutta. Niiden pitkäaikainen juominen voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Liiallinen sokerin saaminen voi johtaa painonnousuun ja altistaa diabeteksen riskille.
Miksi energiajuomat ovat epäterveellisiä?
Juomien suuret kofeiinimäärät voivat kohottaa verenpainetta ja sykettä, kun taas juoman muut ainesosat voivat aiheuttaa epänormaaleja sydämen rytmejä, aneurysmoja ja harvoin odottamattomia sydänkohtauksia. Kun huippu loppuu, keho reagoi kuin se olisi stressaantunut, Springer sanoo.
Miten energiajuomat vaikuttavat terveyteen?
Turvallisuus. Suuret määrät kofeiinia aiheuttaa vakavia sydän- ja verisuoniongelmia, kuten sydämen rytmihäiriöitä ja sykkeen ja verenpaineen nousua. Kofeiini voi myös vahingoittaa lasten vielä kehittyviä sydän- ja hermostojärjestelmiä.
Onko yksi energiajuoma päivässä huono sinulle?
Asiantuntijoiden mukaan terveiden aikuisten tulisi rajoittaa energiajuomien saanti noin yhteen purkkiin päivässä, koska he ovat täynnä synteettistä kofeiinia, sokeria ja muita tarpeettomia ainesosia enemmän haittaa kuin hyötyä.
Miksi Monster-juomat ovat haitallisia sinulle?
Monster sisältää 28 grammaa sokeria 8,4 unssin (248 ml) purkissa, mikä on verrattavissa Red Bulliin. Vain yhden näistä energiajuomista juominen päivittäin voi saa kuluttaa liikaa lisättyä sokeria, mikä on haitallista yleiselle terveydellesi (2).
Suositeltava:
Miksi makaroni ja juusto ovat haitallisia sinulle?
Makaronin ja juuston aiheuttama selkeä riski ihmisten terveydelle on se, että se on pääasiassa vähäravinteista, vähäkuituista valkoista jauhoa, kuten monet Amerikkalainen ruokajärjestelmä. Pääosin valkoisia jauhoja sisältävän ruokavalion syöminen liittyy selvästi aineenvaihduntasairauteen, joka on useiden yleisimpien kuolinsyiden perusta .
Miksi kebabit ovat haitallisia sinulle?
Mutta tutkijat ovat havainneet, että ruoka sisältää jopa viinilasillisen ruokaöljyä. Yksi testatuista kebabista sisälsi 140 g rasvaa, mikä on kaksi kertaa naisten enimmäispäivämäärä. Toinen sisälsi 111g. Ravitsemusasiantuntijat sanoivat, että syöminen kaksi kertaa viikossa voi aiheuttaa sydänkohtauksen 10 vuoden sisällä Ovatko döner-kebabit turvallisia?
Miksi dieettikoolat ovat haitallisia sinulle?
Se on yksinkertaista: vaikka ruokasooda ei sisällä oikeaa sokeria tai kaloreita, se sisältää paljon lisäaineita ja keinotekoisia ainesosia, mukaan lukien makeutusaineet Nämä ainesosat ovat täynnä luonnottomia kemikaaleja, jotka voivat saada kehosi kaipaamaan enemmän korkeakalorisia ja sokeripitoisia ruokia .
Miksi kermatuotteet ovat haitallisia sinulle?
Transrasvojen lisäksi maustetuissa kahvikermaissa on usein runsaasti lisättyä sokeria, noin viisi grammaa sokeria ruokalusikallista kohden. Tämä voi todella kasvaa, jos et pidä kiinni annoksen koosta. … "Ne sisältävät kuitenkin usein lisättyjä sokereita ja tyydyttyneitä rasvoja palmuydinöljyn muodossa.
Miksi tamponit ovat haitallisia sinulle?
Mitä sinun tulee tietää tamponeista ja toksisesta sokkioireyhtymästä toksinen sokkioireyhtymä Toksinen sokkioireyhtymä (TSST) on superantigeeni, jonka koko on 22 kDa, jota tuottaa 5–25 % Staphylococcus aureus -isolaateista. Se aiheuttaa toksisen sokkioireyhtymän (TSS) stimuloimalla suurten interleukiini-1-, interleukiini-2- ja tuumorinekroositekijän vapautumista.
