Sisällysluettelo:
- Miksi kahvikerma on huono sinulle?
- Mikä kahvikerma on terveellisin?
- Ovatko kermanpitäjät epäterveellisiä?
- Voiko kahvikerma satuttaa sinua?
Video: Miksi kermatuotteet ovat haitallisia sinulle?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Transrasvojen lisäksi maustetuissa kahvikermaissa on usein runsaasti lisättyä sokeria, noin viisi grammaa sokeria ruokalusikallista kohden. Tämä voi todella kasvaa, jos et pidä kiinni annoksen koosta. … "Ne sisältävät kuitenkin usein lisättyjä sokereita ja tyydyttyneitä rasvoja palmuydinöljyn muodossa. "
Miksi kahvikerma on huono sinulle?
Päivittäinen kahvikermavoide voi vaikuttaa kolesteroliisi Öljy on usein osittain hydrattu, mikä tekee siitä erittäin epäterveellistä transrasvaa, jota voidaan kuluttaa päivittäin. EatFresh.orgin mukaan runsaan transrasvojen syöminen lisää riskiäsi saada huonoa kolesterolia, mikä voi lisätä riskiäsi sairastua sydänsairauksiin tai aivohalvaukseen.
Mikä kahvikerma on terveellisin?
5 ostettavaa terveellistä kahvinvaahtoa
- Califia Meijeritön Parempi puolialkuperäinen.
- Elmhurst makeuttamaton kaurakerma.
- Chobani Sweet Cream -kahvikerma.
- Pähkinätankojen alkuperäinen makeuttamaton kerma.
- So Delicious Organic Coconut Milk Cream.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Ovatko kermanpitäjät epäterveellisiä?
Koska maidoton kerman rasva on yleensä transrasvaa, se on epäterveellistä rasvaa Ruokalusikallisessa on 1,5 grammaa, mutta useimmat sitä käyttävät ihmiset lataavat 2-4 ruokalusikallista kahvikuppiinsa, joten se ei todellakaan ole parempi vaihtoehto kuin puolet rasvasta.
Voiko kahvikerma satuttaa sinua?
Jotkut maidottomat kermatuotteet sisältävät transrasvoja.
Tämä voi lisätä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiäsi. Sinun ei pitäisi kuluttaa enempää kuin 2 grammaa transrasvoja päivässä, ja joidenkin maidottomien kermavaahtomerkkien tuotemerkit voivat sisältää yhden gramman ruokalusikallista kohden.
Suositeltava:
Miksi makaroni ja juusto ovat haitallisia sinulle?
Makaronin ja juuston aiheuttama selkeä riski ihmisten terveydelle on se, että se on pääasiassa vähäravinteista, vähäkuituista valkoista jauhoa, kuten monet Amerikkalainen ruokajärjestelmä. Pääosin valkoisia jauhoja sisältävän ruokavalion syöminen liittyy selvästi aineenvaihduntasairauteen, joka on useiden yleisimpien kuolinsyiden perusta .
Miksi kebabit ovat haitallisia sinulle?
Mutta tutkijat ovat havainneet, että ruoka sisältää jopa viinilasillisen ruokaöljyä. Yksi testatuista kebabista sisälsi 140 g rasvaa, mikä on kaksi kertaa naisten enimmäispäivämäärä. Toinen sisälsi 111g. Ravitsemusasiantuntijat sanoivat, että syöminen kaksi kertaa viikossa voi aiheuttaa sydänkohtauksen 10 vuoden sisällä Ovatko döner-kebabit turvallisia?
Miksi energiajuomat ovat haitallisia sinulle?
Heillä on suuria määriä kofeiinia ja sokeria. Liika kofeiinin juominen voi nostaa verenpainettasi ja sykettäsi ja aiheuttaa ahdistusta ja unettomuutta. Niiden pitkäaikainen juominen voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Liiallinen sokerin saaminen voi johtaa painonnousuun ja altistaa diabeteksen riskille .
Miksi dieettikoolat ovat haitallisia sinulle?
Se on yksinkertaista: vaikka ruokasooda ei sisällä oikeaa sokeria tai kaloreita, se sisältää paljon lisäaineita ja keinotekoisia ainesosia, mukaan lukien makeutusaineet Nämä ainesosat ovat täynnä luonnottomia kemikaaleja, jotka voivat saada kehosi kaipaamaan enemmän korkeakalorisia ja sokeripitoisia ruokia .
Miksi tamponit ovat haitallisia sinulle?
Mitä sinun tulee tietää tamponeista ja toksisesta sokkioireyhtymästä toksinen sokkioireyhtymä Toksinen sokkioireyhtymä (TSST) on superantigeeni, jonka koko on 22 kDa, jota tuottaa 5–25 % Staphylococcus aureus -isolaateista. Se aiheuttaa toksisen sokkioireyhtymän (TSS) stimuloimalla suurten interleukiini-1-, interleukiini-2- ja tuumorinekroositekijän vapautumista.
