Dunkitsi ja leivonnaiset. Kun pienessä pakkauksessa on niin v altava määrä sokeria, kehosi pumppaa ulos paljon insuliinia yrittääkseen mukautua siihen. V altava verensokeripiikki johtaa vielä isompaan sokeriromaukseen. Tämä äärimmäinen ylös- ja alaspäinnousu jättää sinut nälkäiseksi pian aamiaisen jälkeen - ja kaipaat vieläkin hienostuneita hiilihydraatteja.
Nostavatko munkit painosi?
Evästeet ja munkit sisältävät suuria määriä sokeria, jalostettuja jauhoja ja lisättyjä rasvoja. Ne voivat olla erittäin kaloripitoisia. Pitääksesi painosi kurissa, sinun tulee rajoittaa saantiasi.
Mikä on epäterveellisin munkki?
5 huonointa munkkia, joita voit syödä Amerikassa juuri nyt
- /5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. Rikos: 310 kaloria (22 g sokeria) …
- /5. Krispy Kreme Double Dark Chocolate Donut. Rikos: 370 kaloria (27 g sokeria) …
- /5. Starbucks Old-Fashioned Glazed Donut. …
- /5. Dunkin Donuts Bismarck. …
- /5.
Mikä on terveellisin munkki syödä?
French cruller Tämä munkki on jatkuvasti Dunkin' Donutsin terveellisin munkkivaihtoehtojen listan kärjessä. Jokainen Dunkinin ranskalainen cruller sisältää vain 220 kaloria ja 10 grammaa sokeria. Mitä munkkeihin tulee, ranskalainen cruller on käytännössä terveysruoka.
Ovatko munkit haitallisia sydämellesi?
Tämä rasvakudoksen kasvu ei ole ainoa syy, miksi munkkien säännöllinen syöminen voi aiheuttaa sydänkohtauksia. Maailmankuulun sydänkirurgin Dr. Lundellin mukaan tällä verensokerin vaikutuksella on paljon voimakkaampi suora vaikutus sydänkohtausten syihin.
