Lasillisen sokeriruokomehua juomalla on hyödyllisiä terveyshyötyjä ja se on täynnä kehomme tarvitsemia elintärkeitä ravintoaineita. Se voi vahvistaa luustoa, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ruoansulatusta ja lievittää stressiä.
Onko sokeriruokomehu haitallista terveydelle?
Sokeriruokomehu on sokeriruo'osta uutettu jalostamaton juoma. Vaikka se tarjoaa terveellisen annoksen antioksidantteja, se sisältää erittäin paljon sokeria. Tämä tekee siitä huono valinnan diabeetikoille.
Onko sokeriruokomehu hyvä laihduttamiseen?
Sokeriruo'omehu on pitta shamakin lisäksi se, että se huuhtelee pois myrkkyjä kehosta. Se hallitsee pohjimmiltaan kehon lämpövastetta ja tarjoaa viilentävän vaikutuksen. Rujutan mukaan sokeriruo'omehu auttaa puhdistamaan suolistoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja johtaa lopulta painonpudotukseen
Lihottaako sokeriruokomehu sinua?
Rikkaiden kuitupitoisuuksien ansiosta sokeriruo'omehu mahdollistaa myös hyvän ruoansulatuksen. Ei rasvaa: Sokeriruokomehussa voi olla korkea sokeripitoisuus, mutta sen rasvapitoisuus on nolla. Markkinoilla myydyt prosessoidut mehut tuovat mukanaan tarpeettomia tyhjiä kaloreita ja epäterveellisiä rasvoja, jotka voivat johtaa sisäelinten rasvan (elimien ympärillä olevan rasvan) lisääntymiseen.
Mitkä ovat sokeriruokomehun haitat?
Sokeriruokomehun sivuvaikutukset
Vaikka mehu on täynnä ravinteita, sillä on tiettyjä sivuvaikutuksia. Sokeriruo'ossa oleva polikosanoli voi aiheuttaa unettomuutta, vatsavaivoja, huimausta, päänsärkyä ja painonpudotusta (jos sitä kulutetaan liikaa). Se voi myös aiheuttaa veren ohenemista ja vaikuttaa kolesterolitasoihin veressä.
