Sisällysluettelo:
- Mikä on hyvä fran-aika?
- Miten skaalaat Jackien?
- Mikä on Jackie CrossFit -treeni?
- Mikä on Diane CrossFit -treeni?
Video: Mikä on hyvä jackie-aika?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Mikä on hyvä aika Jackielle? Sovelluksemme mukaan Jackien hyvä aika voittaa on 5:19 alueurheilijalla, 7:02 edistyneellä urheilijalla ja 11:11 aloittelijalla.
Mikä on hyvä fran-aika?
Sovelluksemme mukaan hyvä aika Franille on 5 min ja 32 sekuntia ja aikakatto 9 minuuttia. Katkeamattomat fran-ajat vaihtelevat noin 1:50:stä 4:00:een, kaikki riippuu siitä, kuinka nopeasti pystyt tekemään potkurit ja vedot. Fran alle 3 minuuttia on virstanpylväs, joka tekee sinusta erittäin hyvän muiden CrossFitterien silmissä.
Miten skaalaat Jackien?
WORKOUT SCALING
- Vähennä rivi 500 metriin, vähennä potkurit 25 toistoon ja vähennä vetäykset 15 toistoon.
- Ota aikaraja käyttöön klo 15.00.
Mikä on Jackie CrossFit -treeni?
Jackie julkaistiin ensimmäisen kerran CrossFit-pääsivustolla maaliskuussa 2009, ja siitä on sittemmin tullut yleinen nimi CrossFit-yhteisössä. Jackie - joka koostuu a 1 000 metrin rivistä, 50 tankopotkurista (45 paunaa miehillä, 35 paunaa naisilla) ja 30 vedosta - testaa kestävyyttäsi ja kokonaismäärääsi. kehon voima.
Mikä on Diane CrossFit -treeni?
Suorita juoksukellolla mahdollisimman nopeasti 21 maastavetoa ja 21 käsinseisontapunnerrosta, sitten 15 maastavetoa ja 15 käsinseisontaa, sitten 9 maastavetoa ja 9 käsiseisontaa Punnerruksia. Pisteet on aika, joka kuluu kaikkien 90 toiston suorittamiseen. Jos mahdollista, pysy katkeamattomana kaikissa käsissäseisontapunertojen ja maastavetojen sarjoissa.
Suositeltava:
Mikä vitamiini on hyvä silmille?
A-vitamiini ja visio muodostavat vahvoja liittolaisia. Porkkanat sisältävät paljon beetakaroteenia ja A-vitamiinia, jotka voivat edistää silmiesi terveyttä ja voivat tarjota loistavan silmävitamiinin lähteen makulan rappeutumista ja kaihia varten.
Mikä on hyvä internetin nopeustestin tulos?
1-5 Mbps sähköpostin tarkistamiseen jawebin selaamiseen. 15-25 Mbps HD-videon suoratoistoon. 40-100 Mbps 4K-videon suoratoistoon ja verkkopelien pelaamiseen. 200+ Mbps 4K-videon suoratoistoon, verkkopelien pelaamiseen ja suurten tiedostojen lataamiseen .
Mikä on hyvä kalorinpolttotavoite?
Yleinen sääntö on, että pyrit polttamaan 400–500 kaloria viitenä päivänä viikossaharjoitusten aikana. Muista, että harjoituksessa polttamiesi kalorien määrä riippuu painostasi, sukupuolestasi, iästäsi ja monista muista tekijöistä, mutta tämä luku on hyvä lähtökohta .
Mikä on hyvä makea viini?
Tässä on joitain suosituimmista makeista viineistä: Portviini. Portviinit ovat Portugalissa valmistettuja makeita väkeviä viinejä. … Valkoinen Zinfandel. Valkoinen Zinfandel löydettiin vahingossa. … Moscato. … Riesling. … Sauternes.
Mikä on hyvä animaatioohjelmisto?
Paras animaatioohjelmisto vuonna 2021 Moho Pro. Paras animaatioohjelmisto Macille on tehokas takilatyökalu. … CelAction2D. Paras ammattimainen animaatioohjelmisto Windowsille. … Liitä. Paras animaatioohjelmisto iPadille. … Autodesk Maya.
