Ystävällisiin tekoihin osallistuminen tuottaa endorfiineja, aivojen luonnollista kipulääkettä! Ikuisesti ystävällisillä ihmisillä on 23 % vähemmän kortisolia (stressihormonia) ja he ikääntyvät kaksi kertaa hitaammin kuin keskimääräinen väestö! Antamisen positiivisen vaikutuksen havaitseminen toisten elämään voi saada tarttuvia ilon tunteita.
Mitä tosiasioita ystävällisyydestä on?
Faktat
- Ystävällisyys tekee meistä onnellisempia ja. tyytyväisempi elämään. …
- Ystävällisyys lisää energiatasoamme ja luottamusta. …
- Ystävällisyys tekee hyvää sydämelle. …
- Ystävällisyys parantaa mielialaamme. …
- Ystävällisyys hidastaa ikääntymistä. …
- Ystävällisyys auttaa vähentämään stressin vaikutuksia.
Mitä etuja ystävällisyydestä on?
Mitä terveyshyötyjä ystävällisyydestä on?
- Toisten auttaminen tuntuu hyvältä.
- Se luo yhteenkuuluvuuden tunteen ja vähentää eristäytymistä. …
- Se auttaa pitämään asiat perspektiivissä.
- Se auttaa tekemään maailmasta onnellisemman paikan – yksi ystävällinen teko voi usein johtaa enemmän!
- Mitä enemmän teet muiden hyväksi, sitä enemmän teet itsellesi.
Mitä ovat ystävällisyyden 5 etua?
Ystävällisyyden 5 sivuvaikutusta
- Ystävällisyys tekee meistä onnellisempia. Kun teemme jotain hyvää toiselle, tunnemme hyvää. …
- Ystävällisyys tekee hyvää sydämelle. Ystävällisiin tekoihin liittyy usein emotionaalista lämpöä. …
- Ystävällisyys hidastaa ikääntymistä. …
- Ystävällisyys parantaa ihmissuhteita. …
- Ystävällisyys tarttuu.
Kuinka ystävällisyys voi muuttaa maailmaa?
Ystävällisyyden on todistettu lisäävän onnellisuuttamme, vähentää stressiä ja parantaa henkistä hyvinvointia. Samalla ystävällisyyden levittäminen tarjoaa meille mahdollisuuden olla yhteydessä muihin, rakentaa vahvempaa yhteisöllisyyden ja yhtenäisyyden tunnetta ystävien, perheen, naapureiden ja jopa tuntemattomien kanssa.
