Logo fi.boatexistence.com

Lisäävätkö marinaatit hiilihydraatteja?

Sisällysluettelo:

Lisäävätkö marinaatit hiilihydraatteja?
Lisäävätkö marinaatit hiilihydraatteja?

Video: Lisäävätkö marinaatit hiilihydraatteja?

Video: Lisäävätkö marinaatit hiilihydraatteja?
Video: Lisäävätkö teknologia ja digitalisaatio hyvinvointia ja onnellisuutta? 2024, Saattaa
Anonim

Mutta näiden proteiinien grillaaminen grillikastikkeilla ja marinadeilla voi tuottaa hiilihydraatteja ainesosissa olevien makeutusaineiden ansiosta. Kun lisäät kaupallisia grillikastikkeita tai marinadeja - tai jopa kotitekoisia ruskeasta sokerista tai Karo-siirappista valmistettuja kastikkeita - grillattuihin kylkiluihin tai kanaan tai pihviin, nämä hiilihydraatit voivat lisätä.

Lisääkö ruoan marinointi kaloreita?

Marinadit lisää runsas maku ja hyvin vähän kaloreita. Marinadit, maustetut nesteet, joihin ruoat liotetaan maun lisäämiseksi, ovat painotietoisen ystäviä ja lisäävät makua keräämättä kaloreita.

Kuinka marinaadit vaikuttavat kaloreihin?

Ensinnäkin lisääkö marinadi kaloreita? Ei varmaan paljoa. Suuri osa marinointinesteestä tippuu lihasta ennen syömistä. Paljon natriumia sisältävät marinaadit lisäävät natriumia elintarvikkeeseen; Olen nähnyt arvioiden, että noin kolmasosa marinadissa olevasta natriumista imeytyy lihaan.

Onko marinateissa sokeria?

Saatat tietää, että suolan tekeminen vaatii suolan tekemisen, mutta marinadi on paljon muutakin kuin se, sillä siinä käytetään happoa, rasvaa, mausteita, yrttejä, mausteita, sokeria ja suolaa pehmentämään ja parantamaan suolaa. valmistamasi ruoan maku.

Onko marinointi epäterveellistä?

Useimmissa tapauksissa se ei ole huono asia. Useimmat marinoidut lihat ovat ohuita paloja – kanan paloja tai naudan- tai sianlihapihvejä. Näillä ohuemmilla leikkauksilla saat melkein aina taatusti hyvän mausteen pintalihaa purettaessa. Mutta joissakin tapauksissa marinointi voi itse asiassa vahingoittaa lihaa

Suositeltava: