Kofeiinipitoiset juomat Vastoin yleistä käsitystä "Kofeiinipohjaiset juomat, kuten kahvi ja energiajuomat, voivat kiihdyttää vatsaa liikaa ja johtaa turvotukseen", Franceschini sanoo. Vaikka kahvi voi auttaa säätelemään elimistöäsi, se kuivattaa uskomattoman ja rasittaa yleensä vatsaasi.
Mitä sivuvaikutuksia energiajuomilla on?
Energijuomien sivuvaikutukset
- Saatat huomata sykkeesi nousevan ja stressitasosi nousevan. Liiallinen kofeiinin nauttiminen voi aiheuttaa ahdistusta, levottomuutta ja unihäiriöitä.
- Energijuomat voivat myös aiheuttaa vatsan ärsytystä ja lihasnykistyksiä.
Aiheuttaako Monster-juomat tulehdusta?
Sympaattinen hermosto on suunniteltu lyhyttä lentoa tai taistelua varten. Näiden hormonien jatkuva vapautuminen, kuten energiajuomien piristeiden säännöllinen käyttö, lisää tulehdusta ja voi aiheuttaa elinvaurioita.
Mitä kaksi mahdollista energiajuomien sivuvaikutusta on?
Liian suuren kofeiinin sivuvaikutukset
- Kohonnut syke.
- Korkea verenpaine.
- Sydämen sydämentykytys.
- Unettomuus.
- Dehydraatio.
- Levottomuus.
Onko yksi energiajuoma päivässä kunnossa?
Asiantuntijoiden mukaan terveiden aikuisten tulisi rajoittaa energiajuomien saanti noin yhteen tölkkiin päivässä, koska he ovat täynnä synteettistä kofeiinia, sokeria ja muita tarpeettomia ainesosia. enemmän haittaa kuin hyötyä.
