Nälkäkipu tai nälkäkipu on luonnollinen reaktio tyhjään vatsaan. Ne aiheuttavat purevan tunteen tai tyhjän tunteen vatsassa.
Miksi he kutsuvat sitä nälkäkipuksi?
Varhaisessa käytössä sana pang tarkoitti äkillisiä ja kivuliaita supistuksia synnytyksen aikana, ja tämä sovellus vaikutti sen käyttöön nälkään liittyviin vatsan supistuksiin. Joten kun vatsasi korisee, muista, että se on vain ohimenevä fysiologinen tunne.
Kuinka kauan nälkäkipu kestää?
Nälkä on ohimenevää ja kestää vain noin 20 minuuttia - useimmat ihmiset eivät tiedä tästä, koska he eivät anna nälän viipyä tarpeeksi kauan, jos ollenkaan. Joissakin tapauksissa ihmiset eivät koskaan saavuta todellista nälkätilaa, koska heidän ruokahalunsa pitää heidät jatkuvasti kylläisenä.
Mitä tiedät ihmisten nälänhädistä?
Nälänkipu
fyysinen nälän tunne liittyy vatsalihasten supistuksiin. Näiden supistusten – joita joskus kutsutaan nälkäkipuiksi, kun ne muuttuvat vakaviksi – uskotaan johtuvan greliinihormonin korkeista pitoisuuksista.
Kuinka pääset eroon nälkäkivuista?
pureskele purukumia :Leukojen pureskeleminen ruoan pureskella on erinomainen tapa ehkäistä näläntunnetta. Kun tunnet nälkäisen, pureskele vähäkalorista purukumia. Purukumin pureskelu ennen ateriaa ja sen jälkeen vähentää näläntunnetta ja auttaa myös polttamaan kaloreita.
