Jotkin tutkimukset osoittavat, että kollageenilisän käyttö useiden kuukausien ajan voi parantaa ihon kimmoisuutta (eli ryppyjä ja karheutta) sekä ikääntymisen merkkejä. Toiset ovat osoittaneet, että kollageenin nauttiminen voi lisätä iän myötä heikentävien luiden tiheyttä ja parantaa nivel-, selkä- ja polvikipuja.
Onko kollageeni tehokkaampi suun kautta otettuna?
Useimmat kollageenitutkimukset ovat keskittyneet niveltulehdukseen ja haavojen paranemiseen, ja kollageenilisäaineiden on havaittu olevan tehokkaita. Vaikka muista sovelluksista on tehty hyvin vähän tutkimusta, on todennäköistä, että kollageeni suun kautta otettuna vähentää molekyylien määrää, jotka johtavat tulehdukseen ja sairauksiin.
Mitä sivuvaikutuksia kollageenin ottamisesta on?
Kollageenilisät voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten paha makua suussa, närästystä ja kylläisyyttä. Jos sinulla on allergioita, muista ostaa lisäravinteita, jotka eivät ole valmistettu kollageenilähteistä, joille olet allerginen.
Onko kollageenin nauttiminen turvallista?
"Se on ollut olemassa aikoja, ja sen turvallisen käytön tueksi on olemassa suuri joukko todisteita", hän sanoo. Hän huomauttaa, että tutkimuksissa, joissa nähdään, kuinka hyvin se toimii, tarkastellaan myös sivuvaikutuksia. Yleisesti ottaen kollageenin on osoitettu olevan turvallinen, Wong sanoi.
Voiko kollageenin imeytyä suun kautta?
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kollageenihydrolysaatin (CH) oraalinen anto johtaa di- ja tripeptidien imeytymiseen. … Siten tulokset osoittivat, että CH imeytyy pääasiassa peptideinä, jotka tulevat myöhemmin systeemiseen verenkiertoon.
