Perunamuusin ainesosat: Se antaa sinulle molempien maailmojen parhaat puolet - tärkkelyspitoiset ja vahamaiset perunat - ja ne kypsyvät kauniisti rinnakkain. Vaikka voit halutessasi käyttää vain yhtä perunalajia. … Voi: Kun syön perunamuusia, teen kaiken ja haluan niiden maistuvan hyvältä ja voinelta.
Miksi perunamuusi on hyvää?
Perunamuusi hyödyttää terveyttäsi, koska se tarjoaa runsaan kaliumlähteen … Kaliumin nauttiminen auttaa myös alentamaan verenpainetta ja vähentää kehosi herkkyyttä suolalle, joten kaliumpitoiset ruoat voi olla erityisen hyödyllinen korkeasta verenpaineesta kärsiville.
Onko perunamuusi hyväksi kehollesi?
Ne sisältävät vähän rasvaa, paljon kaliumia ja sisältävät vain 150 kaloria perunaa/annoskohtaa kohden. Nämäkään eivät ole tyhjiä kaloreita. Näissä kaloreissa on todella mahtavia vitamiineja ja ravintoaineita. Joten ravitsemuksen ja kalorien suhteen perunat ovat hienoja lisätä ruokavalioosi.
Miksi perunamuusi on haitallista sinulle?
Perunaa pidetään usein lohdullisena ruokana – voilla ja smetanalla soseutettuna tai rapeaksi paistettuna kasviöljyssä. Mutta kun ne valmistetaan näillä tavoilla, ne voivat johtaa painonnousuun, diabetekseen ja sydänsairauksiin Harvard School of Public He althin mukaan.
Mikä on paras peruna muussaamiseen?
No, suoraan, Yukon Gold -perunat ovat parhaita perunamuusille. Rakastamme niitä paistamiseen, ja allekirjoitamme yhtä vahvasti kaikki muussaustarpeet, olivatpa ne kalkkunan kanssa tai ilman. Joo, ne kaverit! Yukon Gold -perunoissa on perunalajikkeista tihein ja yhtenäisin hedelmäliha.
