Sähköhoitojen rooli tendinopatian toipumisessa on minimaalinen, eikä sitä tue todisteet. TENS-laitteilla voi olla lyhytaikainen vaikutus kivunlievitykseen, mutta kuten lepo tai ruiskeet, ne eivät kehitä jänteen kykyä kestää seisontakuormitusta ja toipua täysin.
Mikä on paras hoito jännetulehdukseen?
Jäntulehduksen hoito
Kiinnitä jääpakkauksia Purista aluetta joustavalla siteellä lievittääksesi arkuutta ja tulehdusta. Pidä nivel ylhäällä. Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella reseptivapaiden kipulääkkeiden, kuten aspiriinin (aikuisille), naprokseenin tai ibuprofeenin, ottamista.
Mikä on nopein tapa päästä eroon jännetulehduksesta?
Jännetulehduksen hoitoon kotona, R. I. C. E. on lyhenne, joka kannattaa muistaa - lepo, jää, puristus ja nousu.
Tämä hoito voi nopeuttaa toipumistasi ja ehkäistä lisää ongelmia.
- Lepää. Vältä toimintaa, joka lisää kipua tai turvotusta. …
- Jää. …
- Pakkaus. …
- Korkeus.
Parantuuko jännetulehdus koskaan?
Tendiniitti voi mennä ohi ajan myötä. Jos ei, lääkäri suosittelee hoitoja kivun ja tulehduksen vähentämiseksi ja liikkuvuuden säilyttämiseksi. Vaikeat oireet voivat vaatia erikoishoitoa reumatologilta, ortopedilta tai fysioterapeutilta.
Miksi jännetulehdus ei parane?
Jänteen aiheuttaa jänteen krooninen liikakäyttö. Jänteet vaativat pitkän parantumisajan huonon verenkiertonsa vuoksi. Jatkuva ja toistuva toiminta rasittaa jänteitä ja hidastaa paranemisprosessia.
