Kuinka paljon arginiinia sinun pitäisi ottaa? Arginiinia ei ole vakioannosta. Tutkimuksissa on käytetty eri määriä eri olosuhteisiin. Yksi yleinen annos on 2–3 grammaa kolme kertaa päivässä, vaikka pienempiä ja suurempia annoksia on myös tutkittu.
Kuinka paljon L-arginiinia voin ottaa päivässä?
Vaikka tutkimuksessa ja kliinisissä olosuhteissa käytetään usein suurempia annoksia, on suositeltavaa, että L-arginiinin päivittäinen annos pidetään alle 9 grammassa päivässä mahdollisten maha-suolikanavan sivuvaikutusten välttämiseksi. mukaan lukien pahoinvointi, ripuli ja turvotus.
Kuinka paljon L-arginiinia minun pitäisi ottaa, jotta saan erektion?
Erektiohäiriö (ED).
5 gramman L-arginiinin ottaminen suun kautta päivittäin näyttää parantavan ED-potilaiden seksuaalista toimintaa. Pienempien annosten ottaminen ei ehkä ole tehokasta.
Mihin L-arginiini 1000mg on hyvä?
Yleensä turvallinen. L-arginiinia pidetään yleisesti turvallisena. Se saattaa olla tehokas verenpaineen alentamisessa, angina pectoris- ja PAD-oireiden vähentämisessä sekä fyysisestä syystä johtuvan erektiohäiriön hoidossa. Jos kuitenkin käytät verenpainelääkettä, keskustele lääkärisi kanssa ennen L-arginiinin käyttöä.
Onko 500 mg/l-arginiini turvallista?
Vaikka L-arginiinia pidetään turvallisena kohtalaisina annoksina, liiallisella L-arginiinilla voi olla vakavia sivuvaikutuksia, mukaan lukien kuolema. On tärkeää ymmärtää, miten lisäosa voi olla vuorovaikutuksessa kehon ja muiden lääkkeiden kanssa ennen sen ottamista.
