Kuinka paljon arginiinia sinun pitäisi ottaa? Arginiinia ei ole vakioannosta. Tutkimuksissa on käytetty eri määriä eri olosuhteisiin. Yksi yleinen annos on 2-3 grammaa kolme kertaa päivässä, vaikka pienempiä ja suurempia annoksia on myös tutkittu.
Kuinka paljon L-arginiinia voin ottaa päivässä?
Vaikka tutkimuksessa ja kliinisissä olosuhteissa käytetään usein suurempia annoksia, on suositeltavaa, että L-arginiinin päivittäinen annos pidetään alle 9 grammassa päivässä mahdollisten maha-suolikanavan sivuvaikutusten välttämiseksi. mukaan lukien pahoinvointi, ripuli ja turvotus.
Kuinka paljon L-arginiinia minun pitäisi ottaa, jotta saan erektion?
Erektiohäiriö (ED).
5 gramman L-arginiinin ottaminen suun kautta päivittäin näyttää parantavan ED-potilaiden seksuaalista toimintaa. Pienempien annosten ottaminen ei ehkä ole tehokasta.
Mihin L-arginiini 1000mg on hyvä?
Yleensä turvallinen. L-arginiinia pidetään yleisesti turvallisena. Se saattaa olla tehokas verenpaineen alentamisessa, angina pectoris- ja PAD-oireiden vähentämisessä sekä fyysisestä syystä johtuvan erektiohäiriön hoidossa. Jos kuitenkin käytät verenpainelääkettä, keskustele lääkärisi kanssa ennen L-arginiinin käyttöä.
Onko 500 mg/l-arginiini turvallista?
Vaikka L-arginiinia pidetään turvallisena kohtalaisina annoksina, liiallisella L-arginiinilla voi olla vakavia sivuvaikutuksia, mukaan lukien kuolema. On tärkeää ymmärtää, miten lisäosa voi olla vuorovaikutuksessa kehon ja muiden lääkkeiden kanssa ennen sen ottamista.
