Liikuntakasvatus tarjoaa kognitiivista sisältöä ja opetusta, joka on suunniteltu kehittämään motorisia taitoja, tietoja ja käyttäytymistä fyysistä toimintaa ja fyysistä kuntoa varten Koulujen tukeminen päivittäisen liikuntakasvatuksen perustamisessa voi tarjota opiskelijoille kykyä ja luottamusta olla fyysisesti aktiivinen koko eliniän.
Miksi liikunta on tärkeää?
Liikuntakasvatus kehittää opiskelijoiden pätevyyttä ja itseluottamusta osallistua erilaisiin liikuntatoimintoihin, joista tulee keskeinen osa heidän elämäänsä sekä koulussa että sen ulkopuolella. Laadukas liikunta-opetussuunnitelma antaa kaikille opiskelijoille mahdollisuuden nauttia monenlaisesta liikunnasta ja menestyä siinä.
Onko liikunta tärkeää jokapäiväisessä elämässämme?
PE parantaa motorisia taitoja ja lisää lihasvoimaa ja luuntiheyttä, mikä puolestaan saa opiskelijat todennäköisemmin harjoittamaan terveellistä toimintaa koulun ulkopuolella. Lisäksi se opettaa lapsille liikunnan myönteisistä eduista ja antaa heille mahdollisuuden ymmärtää, kuinka hyvä se voi saada heistä tuntemaan olonsa.
Mitä ovat kolme syytä, miksi liikunta on tärkeää?
Tässä on viisi syytä, miksi liikunta on olennainen osa monipuolista koulutusta:
- Se kannustaa terveisiin tapoihin. Ensin todetaan ilmeinen: lapset, jotka harrastavat päivittäistä liikuntaa, ovat terveempiä. …
- Se vähentää stressiä. …
- Se rohkaisee prososiaalista käyttäytymistä. …
- Se edistää hyvää unta. …
- Se auttaa opiskelijoita keskittymään.
Miksi liikuntakasvatus on tärkeää ja mitä hyötyä siitä on?
Koulujen liikuntakasvatuksen hyödyt ovat kauaskantoisia, mukaan lukien sekä oppilaiden fyysisen terveyden parantaminen että akateemisen suorituskyvyn parantaminenToisa alta nuorten fyysisen toiminnan puutteen tiedetään lisäävän lihavuuden, sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen, korkean verenpaineen ja muiden riskiä.
