Oxford Brookes Functional Food Centren tutkimuksessa mansikka-, banaani- ja mango- ja passionhedelmäsmoothieilla todettiin alhainen GI-arvo eli luonnossa esiintyviä sokereita. ne imeytyvät hitaasti elimistöön, joten ne eivät olleet haitallisempia kuin omenan syömisen vaikutus verensokeritasoihin.
Onko viaton marjasetti terveellistä?
Sisältää B1-, B2-, B3- ja B6-vitamiinia, jotka edistävät normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa sekä C-vitamiinia, joka voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Maistuu hyvältä. Tekee hyvää. Nauti osana terveellisiä elämäntapoja ja tasapainoista ruokavaliota.
Ovatko smoothiet hyviä vai huonoja painonpudotukselle?
Jos smoothie auttaa kompensoimaan muut muuten kuluttamasi kalorit, se voi olla tehokas painonpudotustyökalu. Jos asetat etusijalle vähän kaloreita ja runsaasti proteiinia ja kuitua sisältäviä ainesosia, smoothiesi voi pitää sinut kylläisenä seuraavaan ateriaasi asti.
Onko viaton virkistävä smoothie terveellistä?
Tämä herkullinen supersmoothie on sekoitus murskattuja hedelmiä, vihanneksia, puhtaita mehuja, kurpitsa- ja spirulinauutteita, siemeniä ja kasviperäisiä aineita, ja siihen on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita. Maukasta ja terveellistä, ilman lisättyä sokeria tai vettä.
Onko viaton salama sinisestä terveestä?
Joidenkin poreilevien juomien tapaan hedelmämehu voi sisältää runsaasti sokeria. … Ja mitä tulee viattomaan Bolt from the Blueiin, olemme lisänneet sitä B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinilla, jotta se olisi tähän mennessä ravitsevin mehumme. Mehuissamme on myös paljon positiivisia ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, kuten hedelmiä syömällä.
