Dragon hedelmässä on paljon C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, jotka ovat hyviä immuunijärjestelmällesi. Se voi nostaa rautatasojasi. Rauta on tärkeä hapen kuljettamiseksi kehon läpi ja energian antamiseksi, ja lohikäärmehedelmässä on rautaa. Ja lohikäärmehedelmän C-vitamiini auttaa kehoasi ottamaan ja käyttämään rautaa.
Voinko syödä lohikäärmehedelmiä joka päivä?
Suurin osa lohikäärmeen hedelmää on turvallista syödä ja tarjoaa monia terveyshyötyjä C-vitamiini- ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Hedelmä on vähäkalorinen, joten se on täydellinen jokapäiväinen välipala.
Onko lohikäärme hedelmä hyvä laihduttamiseen?
Kuidulla, erityisesti liukoisella kuidulla, on monia etuja, kuten alentunut kolesterolitaso, hidastunut hiilihydraattien imeytyminen ja lisääntynyt kylläisyyden tunne. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että liukoiset kuidut voivat auttaa sinua laihduttamaan (7, 8, 9, 10).
Miksi meidän ei pitäisi syödä lohikäärmeen hedelmiä?
Diabetes: Lohikäärmehedelmä voi alentaa verensokeritasoja. Jos käytät lohikäärmehedelmiä, seuraa verensokeritasosi tarkasti. Leikkaus: Lohikäärmeen hedelmät voivat häiritä verensokerin hallintaa. Lopeta lohikäärmehedelmän käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.
Mitä sivuvaikutuksia lohikäärmehedelmillä on?
Onko Dragon Fruitilla tunnettuja sivuvaikutuksia? Hyvä uutinen on, että ei näytä olevan sivuvaikutuksia tai terveysriskejä, jotka liittyvät lohikäärmeen hedelmien syömiseen. Jos syöt lohikäärmeen hedelmää ja saat allergisen reaktion oireita, lopeta hedelmän syöminen välittömästi.
