Kummalle puolelle kävelet kävelykepin kanssa?

Sisällysluettelo:

Kummalle puolelle kävelet kävelykepin kanssa?
Kummalle puolelle kävelet kävelykepin kanssa?

Video: Kummalle puolelle kävelet kävelykepin kanssa?

Video: Kummalle puolelle kävelet kävelykepin kanssa?
Video: PAPPA-Koira Päättää Päivän! 👴🏻 2024, Marraskuu
Anonim

Kepin pitäisi mennä vahvalle puolelle ja liikkua heikon puolen kanssa. Käyttämällä kävelykeppiä vamman vastakkaisella puolella voit siirtää painoasi enemmän vahvemmalle puolelle.

Mikä on oikea tapa kävellä kävelykepin kanssa?

Kuinka käytät keppiä

  1. Pidä keppiäsi kädessä, joka on sitä puolta vastapäätä, joka tarvitsee tukea.
  2. Aseta keppi hieman sivulle ja noin 2 tuumaa eteenpäin.
  3. Siirrä keppiä eteenpäin samalla kun astut eteenpäin sairastuneella jalallasi.
  4. Pidä keppi vakaasti paikallaan kävellessäsi eteenpäin vahingoittumattomana jalkasi.

Miksi käytät keppiä vamman vastakkaisella puolella?

Käytettäessä keppiä sinun tulee pitää sitä kädessä, joka on vastapäätä tukea tarvitsevaa jalkaa. 1 Tämä on paljon tehokkaampaa ja hyödyllisempää kuin sen pitäminen heikolla tai loukkaantuneella puolellasi. Lisäksi kävellessäsi liikutat keppiä samaan aikaan kuin heikompaa jalkaasi.

Kumpi jalka menee ensin keppiä käytettäessä?

Askeleen tai reunakiven nousu:

  1. Astu ensin vahvemmalla jalallasi.
  2. Aseta painosi vahvemmalle jalallesi ja nosta keppi ja heikompi jalkasi kohti vahvempaa jalkaa.
  3. Käytä keppiä tasapainon auttamiseksi.

Kuinka käytät kävelykeppiä lonkkakipuun?

Kävelykepin käytön avaimet

  1. Kävelykeppisi menee aina käteen kipeän lonkan vastakkaiselle puolelle….. …
  2. Seiso käsivarsi rinnallasi, kävelykepin kahvan yläosan tulee olla samalle tasolle kuin ranteesi rypistys. (

Suositeltava: