Sisällysluettelo:
- Mikä meloni on terveellisin?
- Onko vesimelonissa tai melonissa enemmän sokeria?
- Miksi cantaloupe on huono sinulle?
- Mikä on maailman tervein hedelmä?
Video: Kumpi on terveellisempää vesimeloni vai meloni?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Yhden kupillisen cantaloupe-annoksessa on vain 53 kaloria, mutta se sisältää 106 prosenttia A-vitamiinin päivittäisestä arvosta ja 95 prosenttia C-vitamiinista. Se on myös hyvä kaliumin ja folaatin lähde. … Vesimeloni sisältää vähiten kaloreita, 46 kaloria yksi kupillinen annos.
Mikä meloni on terveellisin?
Sekä kantoluppi että mesikastemeloni ovat hyviä valintoja, vaikka meloni sisältää enemmän antioksidantteja. Hyvä valinta vähentää ruokaperäisten sairauksien riskiä on erilaisia meloneja, joissa on mesikastemelonin kuori ja melonin hedelmäliha.
Onko vesimelonissa tai melonissa enemmän sokeria?
Vesimeloniin verrattuna cantaloupe on vähäsokerinen meloni, joka sisältää vain 5 grammaa sokeria keskikokoista viipaletta kohden.
Miksi cantaloupe on huono sinulle?
Merkkikarvat ovat hyvä tämän kivennäisaineen lähde, joka voi auttaa alentamaan verenpainettasi Mutta liian suuri määrä sitä voi aiheuttaa ongelmia, jos sinulla on munuaissairaus. Tämä johtuu siitä, että elimesi eivät ehkä pysty suodattamaan kaikkea ylimääräistä kaliumia. Tämä voi johtaa vakavaan tilaan, jota kutsutaan hyperkalemiaksi. Kuitu.
Mikä on maailman tervein hedelmä?
10 terveellisintä hedelmää
- 1 Apple. Vähäkalorinen välipala, jossa on runsaasti sekä liukoista että liukenematonta kuitua. …
- 2 Avokado. Maailman ravitsevin hedelmä. …
- 3 Banaani. …
- 4 Sitrushedelmät. …
- 5 Kookos. …
- 6 Rypäleet. …
- 7 Papaija. …
- 8 Ananas.
Suositeltava:
Onko vesimeloni hyvä sinulle?
Vesimeloni on yllättävän terveellinen hedelmä. Siinä on korkea vesipitoisuus, ja se sisältää myös monia muita tärkeitä ravintoaineita, kuten lykopeenia ja C-vitamiinia. Nämä ravintoaineet tarkoittavat, että vesimeloni ei ole vain maukas vähäkalorinen herkku - se on myös erittäin hyvä terveydelle .
Kumpi on terveellisempää risottoa vai pastaa?
Ei ole epäilystäkään siitä, että risotto on kermainen ja hellävarainen, mutta se ei välttämättä tarkoita, että se olisi epäterveellistä. Risoton mehukas rakenne tulee Arborio-riisin tärkkelyksestä. Tämä lyhytjyväinen riisi on täynnä enemmän kuitua kuin perinteinen pasta, eikä se tarvitse raskasta maitopohjaista kastiketta .
Mikä on crenshaw-meloni?
Crenshaw-meloni, myös kirjoitettu Cranshaw, muistuttaa hyvin läheisesti emo-meloniaan, Casabaa. Se on muodoltaan enimmäkseen pallomainen, sen pohja on hieman litistynyt ja kapenee varren päästä lempeään kohtaan. … Melonin kuori muuttuu kypsyyden huipulla kullankeltaiseksi ja tuntuu hieman vahamaisesta .
Kumpi on terveellisempää - pumpernikkeli vai ruisleipä?
Pumpernickel:lla on niin sanottu alhainen glykeeminen kuormitus, mikä tarkoittaa, että vähemmän leivän hiilihydraatteja imeytyy elimistöön. … Nutrition Journalissa huhtikuussa 2017 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin suora yhteys lisääntyneen täysjyväruisleivän ja parantuneiden verensokeritasojen välillä .
Kumpi on terveellisempää tempeh tai seitan?
POHJA. Vaikka terveysvaikutuksista on keskusteltu, tutkimukset osoittavat, että sekä soija että gluteeni voivat olla terveellisiä lisäyksiä useimpien ihmisten ruokavalioon, jos sinulla ei ole allergiaa. Jos haluat saada paljon proteiinia, tempeh ja seitan ovat parempia valintoja .
