Erittäin herkkä henkilö (HSP) on termi niille, joilla uskotaan ovan lisääntynyttä tai syvempää keskushermoston herkkyyttä fyysisille, emotionaalisille tai sosiaalisille ärsykkeille. 1 Jotkut kutsuvat tätä aistinvaraiseksi prosessointiherkkyydeksi tai lyhyesti SPS:ksi.
Mitä se tarkoittaa, jos joku on yliherkkä?
Psychology Todayn mukaan
Erittäin herkät yksilöt ovat ihmisiä, jotka tuntevat olonsa usein liian syvältä tai liikaa. Korkeaa herkkyyttä kuvataan fyysisinä, akuutteina, henkisinä ja tunneperäisinä vasteina sisäisiin tai ulkoisiin ärsykkeisiin.
Miten tulet toimeen erittäin herkän ihmisen kanssa?
PERUSTEET
- 1) Nuku tarpeeksi.
- 2) Syö terveellistä ruokaa säännöllisesti koko päivän ajan.
- 3) Käytä melua vaimentavia kuulokkeita.
- 4) Suunnittele dekompressioaika.
- 5) Varaa kodissasi vähintään yksi hiljainen huone tai tila, johon voit vetäytyä.
- 6) Anna itsellesi aikaa ja tilaa asioiden hoitamiseen.
- 7) Rajoita kofeiinia.
- 8) Pidä valot alhaalla.
Mitä tarkoittaa olla emotionaalisesti yliherkkä?
Korkea herkkyys voidaan määritellä akuuteiksi fyysisiksi, henkisiksi ja tunneperäisiksi reaktioiksi ulkoisiin tai sisäisiin ärsykkeisiin Erittäin herkkä henkilö todennäköisesti "tuntuu liikaa" ja "tuntuu liian syvältä".” Merkkejä voivat olla erilaiset herkkyydet itsestä, muista ja ympäristöstä.
Onko yliherkkyys huono asia?
Vaikka erittäin herkkyydessä ei ole mitään väärää, voi olla hyödyllistä tunnistaa itsensä, jotta ymmärrät paremmin itseäsi ja miksi toimit tietyillä tavoilla."Sinussa ei ole mitään vikaa, jos tunnet olevansa erittäin herkkä", Christina Salerno, elämänvalmentaja ja HSP, kertoi Bustlelle.
