Syntymä Lontoossa, Englannissa ja identtinen kaksos (hänen veljensä Gil Winch, PhD, on myös psykologi), Winch on asunut muualla, mutta hän on ollut New Yorkissa 30 vuotta.
Kuka on tohtori Guy Winch?
Guy Winch on laillistettu psykologi, joka työskentelee yksilöiden, pariskuntien ja perheiden parissa. Psykologisen terveyden puolestapuhujana hän on käyttänyt viimeiset kaksi vuosikymmentä mukauttaen tieteellisten tutkimusten tuloksia työkaluiksi, joita hänen potilaansa, lukijansa ja yleisönsä voivat käyttää parantaakseen ja ylläpitääkseen mielenterveyttään.
Miksi Guy Winch kutsuu päivittäisten mielenterveystarpeiden hoitamisen prosessia?
Mitä on tunnehygienia? Tunnehygienia on "Psykologisen terveytemme huomioiminen ja lyhyiden päivittäisten tapojen omaksuminen psykologisten haavojen tarkkailemiseksi ja hoitamiseksi, kun niitä ylläpidetään" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Onko Guy Winchillä podcast?
Istu kuuluisien terapeuttien ja kansallisten neuvontakolumnistien Lori Gottliebin ja Guy Winchin intiimeihin istuntoihin, kun he opastavat matkatovereita elämän arjen ja poikkeuksellisten haasteiden läpi. …
Kuinka lakata ajattelemasta henkilöä, joka särki sydämesi?
Kuinka päästä yli särkyneestä sydämestä, psykologien mukaan
- Salli itsesi tuntea tunteesi. …
- Mutta älä ole tunteesi. …
- Katkaise viestintä exäsi kanssa. …
- Etsi tukijärjestelmä. …
- Harjoittelu. …
- Muista mikä oli perseestä. …
- Pidä huolta itsestäsi. …
- Älä arvioi paranemisprosessisi pituutta.
