Akkreditoidun harjoittelevan ravitsemusterapeutin Anika Roufin mukaan Näkyy, että ne eivät ole huono tapa saada viherkasveja. "Höyrytetyt tai keitetyt nyytit ovat kohtuullisen terveellinen vaihtoehto, mutta sinun on mietittävä esimerkiksi täytettä, annoskokoa ja käyttämiäsi mausteita", hän kertoo Coachille.
Kuinka monta nyytiä sinun pitäisi syödä?
Haluat tehdä vähintään yhtä monta nyytiä kuin vieraasi voivat syödä yhdellä istumalla – arviolta 15-20 nyytiä vieraita kohden, runsaalla puolella.
Onko nyytit paljon kaloreita?
A höyrytetty porsaankyyti on noin 80 kaloria – vain kymmenen vähemmän kuin pannulla paistettu versio. Toisa alta vihanneksilla täytetyt ovat noin 35 kaloria kappaleelta. Joten jos pidät sianlihaversiosta ja voit lopettaa yhden nyytin, ota se mukaan.
Mitkä ovat terveellisimmät nyytit?
Seitsemän terveellisintä nyytiä, joita voit ostaa
- Whole Foods Market -kasvisruukkutarrat. …
- Nasoya Organic Vegan Tofu -kasvismyytit. …
- PF Changin sianlihanyytit. …
- Kasian hapankaali Pierogi. …
- Feel Good Foods Porsaanpatatarrat. …
- Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. …
- Ling Ling Aasian keittiön ruukkutarrat, kanaa ja vihanneksia.
Miksi nyytit ovat niin hyviä?
Dymplings ilmentää tietynlaista optimismia, Chin sanoo.”Aasialaisissa kulttuureissa nyytit sisältävät syvää symboliikkaa. Heitä kohdellaan paljon kunnioituksella ja onnea, koska ne ovat kultaharkkojen muotoisia. … Riippumatta siitä minne menet, nyytit edustavat "kokonaisuutta, joka on suurempi kuin osiensa summa ".
