Sisällysluettelo:
- Mikä on makrosykliesimerkki?
- Mitä ovat 3 periodisoinnin jaksoa?
- Mitä mesosyklit ovat?
- Mikä on makrosyklin tarkoitus?
Video: Mitä ovat makrosyklit, mesosyklit ja mikrosyklit?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:45
Makrosykli viittaa vuodenaikaan kokonaisuutena. Mesosykli viittaa tiettyyn harjoituslohkoon kyseisen kauden aikana; esim. kestävyysvaihe. Mikrosykli tarkoittaa pienintä yksikköä mesosyklissä; yleensä viikko harjoittelua.
Mikä on makrosykliesimerkki?
Makrosyklit kuvataan usein molekyyleiksi ja ioneiksi, jotka sisältävät vähintään 12-jäsenisen renkaan. Klassisia esimerkkejä ovat kruunueetterit, kaliksareenit, porfyriinit ja syklodekstriinit.
Mitä ovat 3 periodisoinnin jaksoa?
Tehokkaan koulutusohjelman kehittämiseksi on tärkeää ymmärtää periodisoinnin perusta. Tämä perusta koostuu kolmesta syklistä: makrosyklit, mesosyklit ja mikrosyklit.
Mitä mesosyklit ovat?
Mesosykli on harjoitusvaihe vuosittaisessa harjoitussuunnitelmassa, joka sisältää yleensä 3-6 mikrosykliä. Yleensä mesosyklillä tarkoitetaan tietyn ajanjakson pääharjoittelutavoitetta (eli anaerobista voimaa, lihaskestävyyttä jne.), jota tulisi kehittää. Kuvan hyvitys.
Mikä on makrosyklin tarkoitus?
Makrosyklin tarkoitus on asettaa pitkän aikavälin tavoite ja käyttää muita syklejä sen saavuttamiseen Makrosyklin pituus riippuu siitä, mitä varten harjoittelet. Makrosyklissä voi olla myös vaiheita (ja vaihe voi koostua yhdestä, kahdesta tai useammasta mesosyklistä)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Suositeltava:
Mitä ovat wayfarer-lasit?
Ray-Ban Wayfarer-aurinkolaseja on valmistanut Ray-Ban vuodesta 1956, joka puolestaan on kuulunut italialaiselle Luxottica-konsernille vuodesta 1999. Wayfarers nautti varhaista suosiota 1950- ja 1960-luvuilla ja palasi suosioonsa uudelleen vuoden 1982 jälkeen.
Mitä balconette-rintaliivit ovat?
Mitä ovat balconette-rintaliivit? Parveke on suosittu muoto, koska se tarjoaa pyöristetyn ulkonäön ja erinomaisen tuen pienemmällä peittävyydellä kuin täyskuppityyli. Hihnat ovat yleensä hieman leveämmät ja liittyvät kupin sivuun eikä keskelle .
Mitä ovat tietokilpailusta tehdyt Venuksen pilvet?
-Venuksen ilmakehä koostuu 96,5 % hiilidioksidista (CO2) ja 3,5 % typestä (N2). Lisäksi on havaittu pieniä määriä happea ja vesihöyryä. - pilvet koostuvat rikkihaposta (H2SO4) Venuksen pilvet muodostuvat fotokemiasta - ultravioletti-auringonvalon energian ohjaamista kemiallisista reaktioista .
Mitä ovat slingback-kengät?
Slingback on naisten jalkineiden tyyppi, jolle on ominaista nilkkahihna, joka kulkee vain selän ja nilkan sekä kantapään sivuilla, kun taas tyypillinen hihna ympäröi nilkan kokonaan koko matkan sen ympärille. Siinä on tyypillisesti matala vamp-etuosa, joka on samanlainen kuin klassisissa täysikokoisissa kengänkorkoissa .
Kun ponnet ovat sulaneet ja filamentit ovat vapaita?
Kun heteet ovat fuusioituneet ponneistaan ja filamentit ovat vapaita, tätä tilaa kutsutaan nimellä gynandrous . Kun kaikki filamentit on sulautettu yhdeksi putkeksi ja ponnet ovat vapaita, tilanne on? Kahdessa ponnekeilassa on neljä pitkänomaista onteloa tai siitepölypussia, joita kutsutaan mikrosporangioiksi.
