Vauvasi päiväunien pituus vaihtelee 20–30 minuutista yli tuntiin, mutta suosittelen, että päiväunet kestivät enintään 2 tuntia … Haluat vauvan pisimmät unijaksot tapahtuvat yöllä, koska jos se tapahtuu päivällä, se voi aiheuttaa useammin heräämistä yöllä.
Milloin minun pitäisi laittaa vauvan päiväunet?
Asiantuntijan vinkki. Vauvasi tarvitsee 2 päiväunet 15-18 kuukauden ikään asti-mutta hänen vauvansa voi alkaa yrittää siirtyä yhdelle päiväunille ennen kuin hän on valmis (kieltäytyy toisista päiväunista, herää liian aikaisin jne.) Jotta vauva pysyy aikataulussa, herätä vauvasi klo 7.00 ja pidä ensimmäiset päiväunet, jotta sinulla on tarpeeksi aikaa päiväunille 2.”
Pitäisikö sinun antaa vauvan nukkua yli 2 tuntia?
Ei ole terveellistä antaa vauvan nukkua yli kahta tai kolmea tuntia kerrallaan, koska se saattaa vaikuttaa negatiivisesti hänen yöuneen, tohtori Lonzer sanoo. Herätä vauvasi varovasti muutaman tunnin kuluttua, jos hän on altis pitkiin päiväuniin.
Voiko vauva nukkua liikaa päivän aikana?
Voiko vauva nukkua liikaa? Kyllä, vauva voi nukkua liikaa, olipa hän vastasyntynyt tai vanhempi vauva. Mutta yleensä vastasyntynyt, joka nukkuu koko päivän, on potentiaalisempi huolenaihe kuin liian paljon nukkuva vanhempi vauva, mikä tapahtuu yleensä vain, kun hän on sairas tai hänellä on ollut erityisen kiireinen päivä.
Kuinka pitkä on liian pitkä päiväunet vauvalle?
Ihannetapauksessa kokonaistorkkuajan tulisi olla alle kolme tuntia, tai se voi häiritä vauvan yöunia. Päiväkodissa olevat taaperot nukkuvat yleensä aikataulun mukaiset iltapäiväunet.
