Tässä on parhaat tavat pysyä motivoituneena, vaikka tekisi mieli luovuttaa:
- Yksinkertaista keskittääksesi energiasi. …
- Poista suuret tavoitteet pieniksi askeliksi. …
- Hallitse odotuksiasi. …
- Ympäröi itsesi tukevilla ihmisillä. …
- Pyydä apua - ja tarjoa sitä. …
- Harjoittele kiitollisuutta. …
- Lepää tarpeeksi. …
- Juhli saavutuksia.
Mitä tehdä motivoidaksesi itseäsi?
10 tapaa motivoida itseäsi opiskelemaan
- Tunnista vastustuskykysi ja vaikeat tunteesi motivaatiolla. …
- Älä juokse karkuun. …
- Älä syytä itseäsi siitä, että viivyttelet silloin tällöin. …
- Yritä ymmärtää opiskelutyyliäsi paremmin. …
- Älä kyseenalaista kykyjäsi. …
- Visualisoi itsesi alussa. …
- Keskity käsillä olevaan tehtävään.
Miten voin lopettaa olemasta niin laiska?
Kuinka voittaa laiskuus
- Tee tavoitteistasi hallittavissa. Epärealististen tavoitteiden asettaminen ja liiallinen ottaminen voi johtaa burnoutiin. …
- Älä odota itsesi olevan täydellinen. …
- Käytä positiivista negatiivisen itsepuheen sijaan. …
- Luo toimintasuunnitelma. …
- Käytä vahvuuksiasi. …
- Tunnusta saavutuksesi matkan varrella. …
- Pyydä apua. …
- Vältä häiriötekijöitä.
Mikä aiheuttaa motivaation puutetta?
Tässä on joitain yleisiä syitä motivaation puutteeseen: Epämukavuuden välttäminen Haluatpa sitten olla tylsistynyt tehdessäsi arkipäiväistä työtä tai yrität välttää turhautumisen tunteita väistämällä kovan haasteen, joskus motivaation puute johtuu halusta välttää epämiellyttäviä tunteita. Itseepäily.
Kuinka korjaan alhaisen motivaation?
Mitä neuvoja antaisit motivaation puutteelle?
- Jaa tehtävät hallittavissa oleviin osiin. …
- Kirjoita ylös jokainen positiivinen asia, jonka olet kokenut päivän aikana. …
- Anna itsellesi kunnia pienistä teoistasi. …
- Ota vähän "minulle aikaa" …
- Ole lempeä itsellesi. …
- Yritä olla läsnä. …
- Osallistu hyödyllisiin tapahtumiin. …
- Pyydä apua.
