Nokturia on tila, jossa heräät yöllä, koska sinun on virtsattava. Syitä voivat olla runsas nesteen saanti, unihäiriöt ja virtsarakon tukos. Nokturian hoitoon kuuluu tiettyjä toimintoja, kuten nesteiden rajoittamista ja yliaktiivisen rakon oireita vähentäviä lääkkeitä.
Kuinka monta kertaa on normaalia virtsata yöllä?
Yli kaksi kolmasosaa yli 70-vuotiaista miehistä ja naisista virtsaa vähintään kerran yössä, ja jopa 60 prosenttia kahdesti tai useammin joka yö. Lyhyesti sanottuna tutkimus osoittaa, että on hyvin yleistä, että useimmat ihmiset heräävät kerran yössä, ja se yleistyy ikääntymisen myötä.
Kuinka voin lopettaa tiheän virtsaamisen öisin?
Vinkkejä yövirtsaamiseen
- Pidä tyhjennyspäiväkirjaa: Seuraa juomasi nesteen määrää ja virtsan eritystä. …
- Rajoita nesteiden saantia kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa: Liian lähellä nukkumaanmenoa juominen voi johtaa virtsaamiseen yöllä. …
- Tarkista uniapnea: syvän unen aikana kehomme tuottaa antidiureettisia hormoneja.
Miksi virtsaan paljon öisin?
Liika nesteen juominen illalla voi saada sinut virtsaamaan useammin yöllä. Kofeiini ja alkoholi illallisen jälkeen voivat myös johtaa tähän ongelmaan. Muita yleisiä syitä virtsaamiseen yöllä ovat: Virtsarakon tai virtsateiden tulehdus.
Onko virtsaaminen yöllä normaalia?
Ihmiset, joilla ei ole nokturiaa, selviävät yleensä kokonaisesta yöstä - kuudesta kahdeksaan tuntia - ilman, että heidän täytyy käyttää kylpyhuonetta. Jos joudut nousemaan kerran yön aikana virtsaamaan, olet todennäköisesti edelleen normaalialueella.
