Wonton-keitto voi olla toimiva proteiinin lähde – 19 grammalla proteiinia – ja hyvä A- ja C-vitamiinin lähde Se sisältää 70 prosenttia A-vitamiinin päivittäisarvosta (DV) ja 120 prosenttia C-vitamiinia. Wonton-keitto ilman nuudeleita on hieman vähemmän kaloreita, sanoo He althy Families BC, ja 728 gramman annosta kohden on 260 kaloria.
Kumpi on terveellisempää wonton-keitto vai muna drop?
Sekä egg drop- että wonton-keitot ovat parhaita vaihtoehtoja, jos yrität syödä terveellisesti kiinalaisessa ravintolassa. Kuppi munapisarakeittoa sisältää 65 kaloria ja vain 1,5 grammaa rasvaa, kun taas kupillinen wonton-keittoa sisältää 71 kaloria, mutta vain 0,6 grammaa rasvaa.
Kuinka monta kaloria wonton-keitossa on?
Yhdessä Wonton Soup -annoksessa on 213 kaloria. Kalorimäärä: 11 % rasvaa, 60 % hiilihydraatteja, 29 % proteiinia.
Onko wonton-keitossa paljon suolaa?
ravitsemuspalvelut
Natrium lisää huonon terveyden riskiä. Tämän suositun keiton kotitekoisessa muodossa on noin puolet vähemmän suolaa kuin ravintolaversiossa.
Mistä wonton-liemi on tehty?
Wonton-keitto on kiinalaisen keittiön standardi, ja se valmistetaan maustetusta kanaliemestä ja täytetyistä wontoneista. Wontonit ovat aasialainen vastine raviolille tai tortellinille, kun ne käännetään maustelihaseoksen ympärille.
